こんにちは
タロットヒーラーＮＡＯです
最近 予定が詰まりすぎて
なかなか自分との時間が取りにくくなってるなー
って感じてたので
2週間ぶりのヨガへ
行こう！って急に思ったので
行ける時間にやってるレッスンを
直前に予約して行ってみたら
<みんなで太陽礼拝54回>
っていうレッスンでした
太陽礼拝って何？
ようわからんし知らんけど
気合いいれて参加
始まる前にインストラクターさんから
太陽礼拝の意味と目的の話がありました
インドで太陽は神のひとつといわれていて
その太陽にあいさつをする太陽礼拝を行うことは
自然からのエネルギーを自分の中にもらい
そのことに感謝のお祈りを捧げるという意味を持っている
で
年末に太陽礼拝を行う意味もあるらしく
仏教でいう煩悩の数が108回で
年末にお寺で鳴らされる除夜の鐘は
108回鳴らすことで
煩悩から解放されるという意味を持ってて
太陽礼拝と組み合わせて
煩悩から解放され体の中にエネルギーを感じよう
という事で年末に太陽礼拝が行われるそうです
で今日は108回の半分の54回だそう
この1年であったいろいろな事を振り返ってみてくださいね～♡って
ひゃ～
なんも知らんと来たけど
なんか面白そぅ～♡
で
どんなのやったかというと
休み全くなしの
12のポーズを順番に永遠やり続けるという
なかなかハードなものであった
54ポーズあるのか？
とも思ってたけど違う…
永遠12ポーズをエンドレス…
最初の内は何も知らないから
動きについていくので必死
ようやく順番覚えてきた頃から
滝汗
そこを過ぎると
だんだん思考が消えて無になってた
無
無
久しぶりの無
何も考えず身体だけ動かす
終わった時は気持ち良かった～
時間を見たら
ちょうど1時間
凄！
そんなに時間経ってたんだってびっくりで
自分の汗にもびっくりで
ほんとにスッキリした～
身体がずっとポカポカしてたよ
冷えて気付かないうちにガチガチだと
身体も心も緩まないしなぁ
12月って何かと忙しいけど
自分に集中できる時間と
身体のメンテナンスも大事にしていこうと思いました
ほんまの年末は
太陽礼拝108回に挑戦する予定👍
でも煩悩は消えない…笑
修了書を頂いた👍