三日目

身長167
体重60、4
★腹筋30回
★スクワット10回
★ウエストひねり50回

完全にものにしてるなー。
20代のころは一日抜いたりしたらすぐ痩せた。
今じゃ、余計太る😖💦
私はかなりの甘党ですお菓子が大好き。
そして野菜が嫌い。
お酒大好きです。ビールは苦手で、サワーやワインを毎日飲む。つまみに甘いお菓子やスナック菓子。
太るに決まっていますね。

健康診断で毎年A判定だったのに、コレステロールが今年はじめてC判定でめちゃくちゃショック。
若い頃のままの食生活じゃダメなんだ。
健康でいたい。子供のためにもまだまだ死ねない。
食生活を改善しないと💦
 




昔の自分の体型

お腹すいた😖💦。
完全に胃が大きくなっている。
頑張るために、今日は昔の写真を見てみた。
この頃で52キロくらいかな？
よく、スタイルいいね❗って言われていたけど、当時は全然そんなふうに思えなくてまだまだデブなのに。って真剣に思ってた。
167センチあるので、でかいことがずっとコンプレックスだった。モデルさんみたいって言われるよりアイドルみたいのほうがずっと嬉しかった。
ギャルが高校時代に流行り、厚底がはきたくてはきたくて、でも180くらいになってしまうからデブな上にでかいなんてっていつも悩んでた笑
この頃は着飾って、いかにもてるかしか考えてなかった。
今は子供と遊ぶのが楽しくて楽しくて、ぺたんご靴にジーパンで走り回ってる。でもそのジーパンすらきついの。
きつすぎて泣きそう。




二日目

身長167
体重60.5

思ったより増えていなかった。
今日もパーティーの残りものピザ、ケンタッキーにケーキに。

長男が軽い胃腸炎で食欲ないので私がほぼ食べる😞

今日は小児科以外どこも出掛けてないから消費カロリーも少なそう。
長男が幼稚園の日は送ったあと次男とそのままどこかで遊び家に帰らないのでそれなりに身体は動かしてるけど、冬休みはきおつけないと。