おひさしぶりです。
めんどくさがりな性格が災いし、
最近全然更新してませぬ・・・
暑くなってきましたね！
学校では今週からテスト始まりました。
評価はともかく、単位はほしいと
ひいひい言いながら頑張っております。
ところで、
最近食物の栄養について調べることにハマってまして、
と、言っても、
これはビタミンなんたらが豊富
とか、
これはほにゃららが多い
とか、
専門的に考えるほど、気合い入ってるわけではなく、
これはこんな時に効果があるんだーと、
軽いものであります。
たとえば、
わたし、バイトで立ち仕事が多くて、
足がむくんで痛いんすよ。
そんなとき効果的なのは大豆らしくて。
バイト終わりの夕飯は納豆食べて、味噌汁飲んでます。
あとは、
大豆は生理痛にもいいらしいです。
なので、ヤバくなってきたら豆乳飲むようになりました。
ほかにも、肉を少なめにして、魚を多くとるようにすると良いとか。
なんとなくですが、気を付けて摂取しとります。
ぶっちゃけて言うと、
ホントに効果があるのか、
効果がでているのかよくわかりません←
で す が ！
そうするだけで効果がでてる気になってしまう。
それだけで満足してます←←
とにかく、
食べて悪いことではあるまいし。
それでいいのだ。
