..子連れママ必見！雨や雪の日でも遊べる施設が充実！..北海道は雪の季節が長い... この投稿をInstagramで見る . . 子連れママ必見！ 雨や雪の日でも遊べる施設が充実！ . . 北海道は雪の季節が長いので 公園の遊具が使えるのは短い間。 . . 屋内で遊べる施設がたくさん できました！ . . 名寄のサンピラーパークは 体育館が解放されていて アスレチック遊具、卓球、 バドミントン、三輪車 ボールプール等々 . . 道具も貸し出してくれて 無料です‼️ . . 休憩スペース、売店もあり 1日いても飽きません(^-^) . . お子さんを伸び伸び遊ばせて あげたい、を叶える場所です。 . . 我が家は毎日のように訪れて 天気の様子をみながら 屋内、屋外を行き来してました🎵 . . バドミントンはまだまだだけど💦 楽しかったみたい！ . . . #屋内で遊べる施設 #サンピラーパーク #なよろ #名寄市 #ピヤシリ #北海道 #子連れママ #子連れ旅 #北海道観光 #道北 井上 美和 食育🌼講師💓食で心も体も変わる💓さん(@painetsante)がシェアした投稿 - 2019年Aug月13日pm3時17分PDT
..とかち野酵母でパン試作..生徒さんから冷蔵庫で長時間発酵させて作るパンを教... この投稿をInstagramで見る . . とかち野酵母でパン試作🍞 . . 生徒さんから冷蔵庫で長時間発酵 させて作るパンを教えて欲しい！ というリクエスト多数あり . . この夏、北海道十勝の とかち野酵母を使って パンを試作☆ . . まずはシンプルなプチパン . . ノンオイルでどこまで できるか？？ . . ノンオイルのいいところは . . 🌼カロリーカット 🌼トランス脂肪酸なし 🌼油の入れ込みなしなので時短に 🌼小麦の味をダイレクトに楽しめる 🌼しっかり咀嚼→軽すぎない . . とても、味わい深くて体に優しい！ . . #パン作り #ノンオイルのパン #とかち野酵母 #北海道 #十勝 #日本甜菜精糖株式会社 #パンレッスン 新メニュー #体に優しい #オーガニック #有機素材 #パンエサンテ #時短レシピ #ヘルシー #健康 #新メニュー #冷蔵庫発酵 井上 美和 食育🌼講師💓食で心も体も変わる💓さん(@painetsante)がシェアした投稿 - 2019年Aug月11日am6時34分PDT
..必ず訪問する農場レストラン北海道、道北の興部にあるミルクホール..農場、... この投稿をInstagramで見る . . 必ず訪問する農場レストラン🍴 北海道、道北の興部にある ミルクホール🐮 . . 農場、工場、販売と オーガニック認証をとった 乳製品を美味しく安全に提供して いるところです！ . . ハンバーグもチーズも野菜も すごく美味しくて、何より 雰囲気も素敵でおすすめ🎵 . . 今回は特別に農場の中を案内して もらいました！！ . . 私たちが一般的にネットで見る 情報と生産者さんからの情報が 全く違う！！ . . 驚きの事実が次々に明らかに❗ . . また訪問レポートしますね。 . . #ミルクホール #ノースプレインファーム #牧場カフェ #ソフトクリーム #ハンバーグ #チーズ #オーガニック #興部 #北興部 #北海道カフェ #北海道旅 #道北 の良さを伝えたい #生産者 さんの想い #農場レストラン 井上 美和 食育🌼講師💓食で心も体も変わる💓さん(@painetsante)がシェアした投稿 - 2019年Aug月10日am12時14分PDT
..手つかずの自然を最大限に利用して作られるもみの木のエッセンシャルオイル..... この投稿をInstagramで見る . . 手つかずの自然を最大限に 利用して作られる もみの木のエッセンシャルオイル . . 北海道下川の フプの森 さんを 訪問しました！ @fupunomori . . 以前から香りが大好きで愛用して いました♥️ . . もみの木の枝葉の部分を 水蒸気で蒸留して作られます。 . . 木の伐採をするときに本来であれば 捨ててしまう部分を有効活用して いるんです！！ . . 蒸留で残った葉で枕を作ったり 土に戻したり、自然のことを考え 素晴らしい循環を作り出しながら . . 精油や虫除けスプレー、石鹸などにして私たちのもとに届きます✴️ . . 風邪予防、免疫アップ、殺菌効果も 期待できるそうですよー . . こうして生産者のお話を聞くと ますます応援したい！ 生産者の熱い想いを 伝えたい！と感じます。 . . 地域との繋がりや貢献は とても大事。 人も優しく、おだやか♥️ . . 特に北海道にはもっと知って欲しい 場所、食、イベントなど多数あります！ . . お役に立ちたい！！ . . 今回は特別に森の中も散策！！ 空気が澄んでいて、すごく気持ちよかった🌲手つかずの自然に感動❗ . . 私はエッセンシャルを取り入れて10年！今は常備薬なしの生活が 実現しています🎵私は熱が全く 出ていません(^-^) . . そして子供たちも病院に行かない 生活に！！ . . 家族の健康バランス講座で その秘訣をお伝えしています🎵 . . #フプの森 #エッセンシャルオイル #精油 #もみの木 #大自然 #水蒸気蒸留 #下川 #下川町 #北海道 #shimokawa #hokkaido #道北 #地域貢献 #オーガニック #無農薬 #健康 #自然由来 井上 美和 食育🌼講師💓食で心も体も変わる💓さん(@painetsante)がシェアした投稿 - 2019年Aug月8日pm5時13分PDT
..名寄のひまわり畑..実家に無事到着！毎年必ず立ち寄るひまわり畑。..... この投稿をInstagramで見る . . 名寄のひまわり畑🌻 . . 実家に無事到着！毎年必ず立ち寄る ひまわり畑。 . . 皆、同じ方向を向いて咲いています！ ひまわりは元気がでる、 青い空とよくあう黄色💛 . . 今日から雲ってしまったけど、 パワーをいっぱいもらいました！ . . 北海道、特に道北は人が多すぎず、 渋滞もなく 自然を楽しめるパワースポットが多く 子連れ旅には最高です！ . . 娘たちも芝生の丘を走りまわり、 やっほーと叫んで楽しそう🎵 . . 街の景観も素晴らしいので、 ぜひ通りすぎずに立ち寄って 欲しいスポットです❗ . . #道北 #ひまわり畑 #名寄市 #名寄 #北海道旅 #子連れ旅 #家族旅行 #ひまわり #パワースポット #智恵文 #サンピラーパーク #公園 #子供と楽しめるスポット 井上 美和 食育🌼講師💓食で心も体も変わる💓さん(@painetsante)がシェアした投稿 - 2019年Aug月8日am3時59分PDT
..初挑戦！釜戸炊きご飯..宿の人に手伝ってもらい炊きたてを食す。..香... この投稿をInstagramで見る . . 初挑戦！釜戸炊きご飯🍚 . . 宿の人に手伝ってもらい 炊きたてを食す。 . . 香りも食感も最高に美味しい🎵 . . 菜園で収穫し、鶏小屋で卵を やっと1個ゲット！ . . こんな経験が1ヶ所でできるなんて 素晴らしい宿でした❗ . . またお部屋も紹介しますね☆ . . この炊きたてご飯を炊飯器に 移そうとして蓋をあけたら 釜が入ってなく、部屋において きた私、、💦 . . 笑われました(^-^) . . #釜戸 #炊きたてご飯 #菜園 #無農薬野菜 #オーガニック #食育 #ふだんのご飯 をもっと美味しく #シンプルな生活 #ナチュラルライフ #シンプルライフ #北海道 #帰省 #家族旅行 #子連れ旅 #ママ旅 井上 美和 食育🌼講師💓食で心も体も変わる💓さん(@painetsante)がシェアした投稿 - 2019年Aug月7日am1時32分PDT
..北海道、帯広へ！！朝に収穫した新鮮野菜で朝食..畑や釜戸、バーベキューもで... この投稿をInstagramで見る . . 北海道、帯広へ！！ 朝に収穫した新鮮野菜で朝食☀️🍴 . . 畑や釜戸、バーベキューもできる キッチンつき コテージに泊まっています🎵 . . パンを買っておいて、グラノーラと ともに♥️ . . @fun_fiber は食物繊維が 豊富に含まれていて、 50グラムで10グラム以上 摂取できるそうです！ オメガ3も、ミネラル、ビタミンも豊富☆ . . ほんのり甘くて食べごたえもあり 朝食、おやつにもぴったり！ . . 旅先は栄養不足になりがち！ グラノーラは保存もきくし 持ち歩きもできるので とても嬉しい♥️ . . 毎日の栄養バランス整えましょ！ . . #食物繊維 #グラノーラ #funfiber #朝食 #無農薬野菜 #収穫体験 #北海道 #帯広 #コテージ #子連れ旅 #栄養バランス #ことりっぷ #ママ旅先 #新鮮野菜 #オーガニック #hokkaido #obihiro #ナッツ #オメガ3 #granola 井上 美和 食育🌼講師💓食で心も体も変わる💓さん(@painetsante)がシェアした投稿 - 2019年Aug月6日am5時58分PDT
..夏休み、いつもとは違った経験をさせてあげたい！. .「ふだんなかなかキ... この投稿をInstagramで見る . . 夏休み、いつもとは違った経験を させてあげたい！ . . 「ふだんなかなかキッチンで 作る機会がないので嬉しいです！」 . . 「作るお料理に関連づけて物事を 覚えることはとても大切ですね」 . . 「辛いのが苦手な息子がカレーを たくさん食べていたのでレシピを 参考にさせていただきたい」 . . ママたちの感想も普段のレッスンに 加え、お子さんが主体で学べる . 内容に、それぞれ想いが出てきて とても嬉しい！ . . 今回はインドについて調べていたら . 私も行きたくなり(^^)/ お料理の奥深さや歴史を感じました。 . . 子供たちの作る真剣な表情や、その後の 食べる喜び、当たり前のようだけど . . とても特別で貴重な時間であること 実感しています！ . . 8月22日にナン作り @motherne にて 開催します☆ 詳しくは @painetsante リンクにある ブログページをご覧くださいね。 DMもお気軽に！ #キッズレッスン #夏休み #子育て #子育てママ #子育てグラム #時短レシピ #安心おやつ #食育レッスン #食育講座 #食育 #健康 #食生活 #育休ママ #生活習慣改善 #育休中に資格取得 #不妊改善 #オーガニック #自由研究 #品川区 #ナン #インド料理 #辛くないカレー #パンレッスン #shinagawa #minatoku #meguro 井上 美和 食育🌼講師💓食で心も体も変わる💓さん(@painetsante)がシェアした投稿 - 2019年Aug月5日pm5時41分PDT
..先日開催されたオーガニックライフスタイルEXPO..行ってきました！.... この投稿をInstagramで見る . . 先日開催された オーガニックライフスタイルEXPO . . 行ってきました！ . . 普段使いしているオーガニック食材の メーカーさん、 環境に配慮したシリコン素材の 万能保存袋、 お醤油、オリーブオイル、化粧品 精油、お野菜、、等々 . . こだわりをもって、愛情込めて 生産している方と直接お話が できるのも魅力！ . . セミナーにも参加し、いま求められている オーガニック基準について . . 世界でどれくらいの貧困があって、 一方でどのくらいの食料が廃棄されて いるか、具体的な数字で示され . . IKEAの取り組み、食品開発の秘密も 教えて頂きましたよーー . . 本当に素晴らしい理念でした！！ . . 改めて自分の生活、社会での自分の これからの役割を見直す 良いきっかけに❗ . . これからのレッスンのワークや レシピ開発にも取り入れますね🎵 . . 素敵なご縁も多々あり、嬉しい♥️ . . オーガニックの輪、広めましょ！ お声がけ下さった@biokashi さんにも 感謝です😃 . . #オーガニックライフスタイルEXPO #オーガニック #有機 #オーガニック野菜 #オーガニックナッツ #オーガニック素材 #食育 #健康 #食育レッスン #食育活動 #次の世代へ伝える #ビオカシ 井上 美和 食育🌼講師💓食で心も体も変わる💓さん(@painetsante)がシェアした投稿 - 2019年Aug月4日am4時55分PDT
..お子さんも料理に参加！！..パン生地を捏ねたり、カレーにすりおろした野菜を... この投稿をInstagramで見る . . お子さんも料理に参加！！ . . パン生地を捏ねたり、カレーに すりおろした野菜を入れて ナンが焼き上がるのをフライパンの 前でじーとみてワクワク😃💕 . . 野菜のすりおろしは、皆やりたくて じゃんけんして並びました！ . . 上手にできるものです😆 . . お子さんの できる を大切に しています☆ . . #キッズ #パン教室 #パンレッスン #子連れレッスン #夏休み #自由研究 #夏休みの自由研究 #小学生 #自信をつける #達成感 井上 美和 食育🌼講師💓食で心も体も変わる💓さん(@painetsante)がシェアした投稿 - 2019年Aug月1日pm7時01分PDT
