今朝の体重 ６６．２ｋｇ
前日より、０．４ｋｇマイナス
昨日は家から一歩も出ず、
カーヴィーダンスを、朝と夕にやっただけだったので
体重増かと思ったけれど
少しずつ、パパが一時帰国する前の体重に
戻ってきているので、よかった
私は、１度始めた事は
割と、なんでも長続きする質で
趣味で始めたトールペイントや生け花は
講師資格を取得するまで続けたし
家計簿は結婚以来２３年以上
メインのブログ（こちらはサブｗ）も、３年半以上続いている。
しかし、ダイエットだけは別で
毎回、意気込んではじめてはみるものの
最初の１カ月くらいで、６，７ｋｇくらいは痩せるけれど
それ以降は、先細りで挫折＆リバウンドしてきた
今回も、４月末から８月中旬までは順調だったけれど
８月～９月に、パパのいるアメリカに行ったのを期に
リバウンドが始まり、６４ｋｇ台だった体重が
暮れには、６９ｋｇ台にのり
危うく挫折しそうだった
でも、さすがに６９ｋｇの数字を見て
また７０ｋｇの大台には戻りたくないのと
ブログにその数字をのせたくないと思い
なんとか踏みとどまることができた
若いころは、ちょっと体重が増えても
自然に体重が落ちてくれたし
３ｋｇ体重を落とすことなんてむずかしい事じゃなかった。
でも今は違う。
１ｋｇ減らしても、それをキープして
さらに１ｋｇ減らすことが、本当にたいへん。
年齢５０歳にして、あと１４ｋｇ減らす。
考えると、気が遠くなりそうだけど
１カ月１ｋｇ減出来れば、来年の４月には
目標が達成出来ているはず。
それにはダイエットのモチベーションを下げず
頑張るしかない。
継続は力
わかっちゃいるけど、難しい。
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