今朝の体重 ６６．３ｋｇ
体脂肪率 37パーセント
前日より、０．４ｋｇマイナス
数日前から、生理が始まったおかげで
少し体内にため込んでいたものが出たおかげか
少し体重が落ちたわ。
食欲も、少し落ち着いたから
軽い食事制限を、またはじめなきゃ。
私が、太った理由
それはもちろん、暴飲暴食によるカロリー過多は間違いないんだけど
もう1つに、体を動かすことが苦手
おうちにいてできることが好きってこと。
若いころは、クラフトが大好きで
トールペイント、パッチワーク、ビーズなんでもやったわ。
トールペイントと華道（草月流）は
師範の資格まで取った程の腕前なの。
今は、更年期と老眼でクラフトは面倒だから
もっぱらＰＣかＴＶ
そして、最近始めたのが株
もちろんネット証券を使ってやってるから
9時から15時まではひたすらＰＣにはりついてるから
さらに、私はお宅になってしまっているの。
今日も、一昨日買った株がかなり下がっちゃっているから
損を早めに切るか、塩漬けするか悩み中。
そして、悩むとストレスで何か食べてしまうのが私。
やっぱり、早めに損を切らないと
体重がリバウンドまっしぐらよね。