今朝の体重 ６６．３ｋｇ
前日より、０．３ｋｇプラス
生理前のむくみがひどい。
やたらと、のどが渇いて仕方ないし
その割に、トイレ（小）の回数が少ない。
昨日は六本木に行ったので、
ヒルズの中をウォーキング代わりにぶらぶらしたり
豆乳や油揚げなど、イソフラボンも摂ったけれど
むくみには、ほとんど効果なし
まぁ、生理が始まれば、むくみは落ち着いてくるだろうから
通り過ぎるのを、待つしかないんだけど・・・
でも、それより心配なのが過食。
この時期、つい甘いものや炭水化物を過食したくなる。
昨日の夜も、夕食の後に
ゴディバの板チョコを１かけ食べたら
やめられなくなって、１/４位食べてしまった。
約１６０kcalの夜のむだ食い
なんとか、そこでやめられたからまだいいけれど
今まで、何度も
この状態から、まぁこれくらいならが始まり
徐々に体重が増え
ここまで体重が増えちゃったんだから、もういいやと
さらに食べ、
取り返しがつかない体重にまでリバウンド
これを何度繰り返してきた事か・・・
今回は、絶対そうなりたくない。
今朝は、そんな気分を変えるため
恒例の朝の半身浴の時に
１袋６００円もする（笑）おフランス製のバスソルトを入れ
全身をマッサージ。
お風呂を出た後に、
お気に入りのロクシタンのローズのボディクリームを
全身に塗りまくり
そのあと、１枚１２００円もする（笑）フェイスマスクをした。
そして、そんな小市民的プチ贅沢をしながら
私は、いい女、いい女。
いい女は、過食になんか負けちゃいけないのよと
自分に、何度も言い聞かせた。
お金持ちなら、こんな時は
数万円もするエステにでも行って
過食やむくみを撃退するんだろう。
でも、私のような小市民には
こんなプチ贅沢でもして、防御するしかない。
今日は、これからさっさと家事を済ませ
よそいきのワンピースに着替えよう。
そして、ちゃんとティマットも敷いて
マリアージュフレールのお紅茶を
お気に入りのコペンハーゲンのソーサー付きカップで
ゆっくり飲むことにするわ
（ティパックとマグカップでないところがみそなのよｗｗ）
ふふふ、考えただけで楽しい( ´艸｀)
小市民的プチ贅沢ダイエット、ばんざい（笑）
