2012年末 義父が入院、3月に死去、
もともと太っていたのに、ストレスでさらに６ｋｇ太ってしまい
７８ｋｇになってしまいました（泣）
これでは、体を壊してしまうと思い、4月後半にダイエットを決意。
身長１５４ｃｍ スタート時７８ｋｇ
約5週間で８ｋｇやせ、現在６９．９ｋｇ（6月17日現在）
更年期まっただ中、ストレス太りしやすいので、
無理なカロリー制限や運動なし
なるべく歩く・食べ過ぎない・ストレスをためないくらいの
健康的で地道なダイエットをしたいと思っています。
理想は結婚時の体重４８ｋｇ 残り２２ｋｇ
1カ月マイナス２ｋｇを目標に、
2014年夏までにダイエットが完結できるように頑張ります
とりあえずの目標 1カ月２ＫＧマイナス
7月15日までに６９ＫG（6月22日達成
）
8月15日までに６７ＫＧ(7月7日達成）
9月15日までに６５ＫＧ(8月2日達成）
10月15日までに６３ＫＧ
11月15日までに６１ＫＧ
12月15日までに５９ＫGの予定でしたが
8月～9月に1カ月、アメリカ単身赴任中の夫のところに滞在して
ダイエット中断＆リバウンド
12月28日に69.1ｋｇ
2014年1月2日より、再度目標を設定し直しダイエット再開です。
今度は、1カ月１ＫＧマイナス目標で頑張ります。
1月末までに６８ｋｇ（1月22日達成）
2月末までに６７ｋｇ（２月２日達成）
3月末までに６６ｋｇ
4月末までに６５ｋｇ
5月末までに６４ｋｇ
6月末までに６３ｋｇ
7月末までに６２ｋｇ
8月末までに６１ｋｇ
9月末までに６０ｋｇ
10月末までに５９ｋｇ
11月末までに５８ｋｇ
12月末までに５７ｋｇ
最終目標は４８ｋｇ！目標達成予定２０１５年９月
のんびりマイペースに、長期計画で頑張ります
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