ナチュラルハイジーンダイエット

聞いたことあまりないかもしれませんが、ナチュラルハイジーンダイエット。

まず、決まりがあってご飯とたんぱく質は一緒にとってはならないというもの。

また、朝はフルーツのみ。

ボールいっぱいのサラダを食べる。

ざっとこんな感じです。


結果３週間で-3.1㎏結構効果的でした。

が、私は寮生活であるためこのダイエットは手軽でなかったので続けるのは厳しく元に戻ってしまいました。

また、この生活を一生続けることはかなり辛いですね。