こんばんは🐻
今日は早めに仕事上がれました🙆💕
嬉しい😆
そしてウォーキング初めて🚶
7日目になりました～✨
いつもは一駅電車に乗って
帰っていたのですが
今年の夏こそは海に……👙💕
手始めに軽い運動からと思って
家までひと駅分歩いて帰ってます👍
ぷりんぷりんな太ももを
どうにかしないとな～と思いつつ
美味しいものは大好きで
たまに食べすぎてしまいますね😣
でもお昼に🐼◎
朝はスムージーやサラダ🌿🍎
バナナジュース🍌🐄
夜は炭水化物抜きに🚫🍚🚫
その分お昼はガッツリ🍖
おやつも好きなものも食べてる🍪🍬
そして冷えは禁物👾
寝る前に生姜スープ☕
こんな感じで……痩せれるかな～😥
頑張ります🚶
おやすみなさい( ˘-˘ )💤