三連休最終日
昨日近所を散歩してて
公園で遊んでる子ども達をみて
とても微笑ましく感じました😊
おはようございます
笑顔大好き、笑顔の波紋で
あなたの未来を明るくワクワク
笑顔の力を届けるあなたの相談室
あきたなおきです♫
お父さんに背中を押されて
ブランコを楽しんでる女の子
お母さんと追いかけっこしてる子
野球してる兄弟
登っては降り登っては降り
ひたすら滑り台を楽しんでる子達
子ども達の笑顔っていいですね😁
子供たちがこの先も笑って過ごせる
そんな世界が続くことを心から願います✨
そのためにも大人が笑顔でいないとですよね
例えば
『わくわく』って感じたい感情
『不安』ってできることなら感じたくない感情だといえますよね
こういう認識を持つ人が殆どだと思います
でもわくわくと不安という感情は
紙一重、コインの裏表みたいなもの
「いやいや、全然違う感情でしょ」
と、思われると思いますが
人間が決断し行動して変化する時に出てくる感情という意味では同じではないでしょうか
人が環境を変える時という事は
新しい自分であったり今までとは違う
未知の自分になるという事ですよね
人というのは未知だったり
知らない事に関して
脳は基本的に不安の感情を感じるものなんです
新しい事や変化する事よりも現状維持しようとする本能の方が強いんです
ただ、捉え方として不安の感情の裏側にはワクワクの感情もあるという事です
人が変化しようとしているときは
感情が揺れ動き良い時があれば悪い時もあるということです
出来事のある一面をみて『わくわく』
違う一面をみて『不安』を感じたり
お金持ちになりたい！
今の現状を変えたい！
と思ったとしても
本当にお金持ちになる人と
お金持ちになれない人に分かれますよね
実際、本当にお金持ちになる人は
お金持ちになる事に対して
不安という感情よりも
わくわくを感じているんです
お金持ちになったら･･･
いい車に乗って
タワーマンションに住んで
自由な時間と仲間がいて🎶
こんな様に既にお金持ちになってる時のイメージが明確でそのことが楽しくてたまらない状態でわくわくする部分を見ているんです
一方、お金持ちになれない人は
頭でどんなにお金持ちになりたいと思っていても本当の本心では
今のままでいいや
別に死ぬわけじゃないし
お金持ちになると何かと大変そう
お金持ちになると騙されたり人から嫉妬されるから怖い
こんな風に
感情の不安の部分ばかり見ているんです
なので不安の感情を感じるんです
頭でわかってても実際は
やっぱり不安な時は不安だし
わくわくする時はわくわくするんですよね
いつも不安を感じてしまうのであれば
不安を解消していく必要があります
不安を感じているという事は
恐らく日常生活にストレスを多く感じている
はずなんです
その状態でどんなにわくわくを感じましょうっていっても難しいですよね
なので、まずはストレスを発散させるか
ストレスを感じるような生活を変えることからはじめてみましょう
例えば
一日のうちに数分でもいいから
自分が本当にやりたい事をやってる明確なイメージをしてみるといいですね
とにかく日常からストレスを減らす
という事をやってみてください
徐々にストレスが減ってくると
不安に感じることも減ってきます
新しい事を始める時っていうのは
なるべく日常にストレスが少ない状況で
はじめたほうが良いですね
ストレスは感じたくなくても感じてしまうものです
なのでストレス発散を常に意識して
ストレスをためないようにしましよう！
後悔のないワクワクで
今日も笑顔でenjoy life😁
只今無料セッション受け付けております。
Zoomでの無料セッションになります。
下記のような方は是非
LINE@に登録後メッセージ下さい☺
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
自分の未来を変えたい方
今の自分に満足してない方
もっと自分を成長させたい方
今後の事が不安に思ってる方
お気軽にお話ください🎶
HP
CIMAなおき公式LINE@
登録よろしくお願い致します
https://line.me/R/ti/p/%40naokiline
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
summon始めました🎶
お待ちしております٩(*´︶`*)۶
https://pahoihoi7091.summon.jp
ストアカへはこちらから！
今回も最後まで読んで下さり
ありがとうございました🎶