ついに....
念願のスパリゾートに行けました
↑こちらの未来日記に
今年のやりたいことを決めてました
心理学もアドラーの幸せになる勇気の本を読みましたが、こちらよりかは嫌われる勇気の方がわかりやすいです
今は森田療法を学びたい
坐禅は今やオンラインの時代
便利です
あるがままの今を生きる大切さを知りました
たくさんの本を読んだり色々経験したりで、日々アップデートしていると実感してます
1.滝行する
2.中道に立つ
3.バウンダリー確保
4.車買い替え
5.子供との時間を大切に
6.早寝する
7.要らないものは持たない
8.スマホ休息時間を作る
9.ストレス発散法を見つける
10.物欲からの解放
11.丁寧な生活
12.家事動線を楽にする
13.ビタミンC投入
14.体重痩せすぎず、太りすぎない
15.勉強する
16.料理上手になる
17.ながらで掃除
18.日本の綺麗な所に旅行
19.美味しい海鮮食べる
20.美味しい鰻を食べる
21.温泉で心身を癒す
22.依存しない
23.人との距離を大事にする
24.ピアノ18番を作る
25.メモの癖をつける
26.花を育てる
27.辻井伸之のコンサート行く
28.似合う服しか持たない
29.観照できるようになる
30.似合うメイクを覚える
31.似合う髪型にする
32.効率的な生活に
33.人生の応援団になる
34.日本や世界の文化を知る
35.歴史から学ぶ
36.資源を大切に
37.向き合ってくれる人を大切に
38.ボランティアをする
39.前向きに生きる
40.SNSに振り回されない
41.体調を1番に
42.歯を綺麗に
43.よく寝る
44.ソバカス増やさない
45.美味しい肉を買う
46.ライフハックを学ぶ
47.お金を大事にする
48.爪を綺麗にする
49.車の荷物整理
50.普段掃除していないところも綺麗に
51.見た目年齢-10歳
52.間食控える
53.使っていないものをなくす
54.ウエスト65
55.要らないものは売却
56.タイ旅行
57.子宮頸がん検査する
58.定期的に温泉
59.生成AI使いこなす
60.やりたくないことしない
61.完璧主義にならない
62.スルースキル身につける
63.時間の有効活用
64.ズボラをいかす
65.無駄をなくす
66.お墓参り定期的に行く
67.神棚にお参り
68.自律する
69.思い出を写真に残す
70.子に手伝わせる
71.思いつきをメモとる習慣
72.素肌美人
73.落ちないメイクに辿り着く
74.お酒控える
75.物と向き合う
76.体力つける
77.ビュッフェは程々に
78.家族時間増やす
79.グアム行く
80.歴史ある建物をみる
81.古い絵をみる
82.綺麗な夜空をみる
83.頭皮マッサージ習慣
84.ダイヤが似合う女になる
85.読書ノート作成
86.映画やドラマで感性を磨く
87.常にアップデート
88.肩こり良くなる
89.人と群れない
90.自分軸をもつ
91.語彙力増やす
92.色々な方の気持ちを知る
93.読んでない本をなくす
94.ピッタリの服は持たない
95.ムーンクリアリング意識
96.コスパの良い服を着ても上品
97.新しいことに挑戦
98.自分と向き合う
99.プレミアリーグを現地観戦
100.べき思考脱却
