こんばんは、成上星です。
さて、 本日の記事です。
自分への報酬
みなさんは、何か目標を達成した時に
自分に報酬を与えていますか？？
報酬があるとないとでは、何かに
取り組むやる気・モチベーションが
全然全然違ってきます。
報酬があるとやる気やモチベーション
が非常にアップします。
目標に向かって努力していたとしても、なかなか
それが達成出来なかったり、思った通りの結果が
出なかったりすると、
ストレスが溜まったり、
心が挫けてあきらめやすくなったりします。
こんな事例もあります。
偏差値のAグループと偏差値の低い
Bグループに分けAグループには
何も報酬を与えずＢグループには
Ａグループに勝ったらなんでも好きなものを
買ってあげるという報酬を与えて
同じ試験をしたところ、
Bグループの方がＡグループより、
平均点が高く、Aグループに勝ったという。
これは、報酬がBグループの勉強に対する
モチベーションを高めたといえます。
自分へ報酬を与える事は目標を達成したときの
楽しみになります。
しかし、目標を達成したからといってそこで
満足してはいけません。
目標とはただの通過点ですから。
みなさんも自分に報酬をあげてみてください。
最後までありがとうございました。