こんにちは、成上 星です。
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ありがとうございます。
では、本日の記事です。
正夢
皆さんは、毎日しっかりと睡眠をとってい
ますか？
もしも、睡眠不足という場合には早速改善
する必要があります。
睡眠不足でいると、疲れがたまりやすくなり
些細なことでストレスを感じやすくなるからです。
それに、集中力・判断力・処理能力などが
弱まります。
そして、疲れやストレスといったマイナスな
要素がマイナスな想念と化し潜在意識に
伝わっていきます。
これは、マイナスなことを思っているのと
同じ結果となり潜在意識に悪影響を
与えます。
とは言っても、毎日仕事などで忙しくどうしても
夜に十分な睡眠を取れない人もいると思います。
そんな人は昼やすみなどに１０分程度ウトウト
するといいでしょう。
昼の１０分ウトウトは夜の１時間睡眠に匹敵すると
言われています。
そして、睡眠にはGOLDEN TIMEというものが存在します。
GOLDEN TIMEは２２時～０２時です。
２２時から０２時の間寝ると体の成長や疲労を取る効果が
倍増します。
また、眠りにつく直前 つまり、ウトウトしているときや
意識があるようなないような状態の時に、自分の願望を
強くイメージするようにしてください。
そういう状況下のときは、顕在意識はほぼ休止状態になる
ため、イメージしたことが潜在意識にほぼダイレクトに
伝わるからです。
そしてイメージしたことが夢となり、「正夢」
になるのです。
ですから睡眠をくれぐれも大切にしてください。
ご清聴ありがとうございました。
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