12月13日 土曜日
今朝の朝日です。屋上から撮影。
朝から氏神様の草刈りに参加しました。気持ちがいいです。
ジムへ行くようになって一月半、何事もなく順調に行ってます。
1セット1時間を2セット２時間でこなしてます。
ここに来て、体調が良くなったような気がします。
起きる時や座る時にヨッコイショとかヨイショ！とかの言葉を言わなくなりました。
負荷は重り1枚から、最近は2枚が３枚に増やしています。
筋肉はまだまだ出来てませんが、二の腕の筋肉が張ってきました。
これから筋肉がついてくるのでしょうね？多分！
牛カルビ丼は美味しかったです。