やすらぎの家
かに座の新月。
今夜は自分の居場所や
存在を明確にするための
儀式を行っていきます。
【エネルギーを整えるヒント】
お持ちであれば・・・
キャンドルを灯し、
ホワイトセージを持って、
時計回りに歩き
部屋を浄化します。
リラックス効果のある
ローマンカモミールの香りや
ブルーを身につけることで
受容性を高めてくれます。
【新月の瞑想】
これから儀式を行う
自分の部屋を
神聖な空間とするために
ヒーリングミュージックを流します。
息を深～く
吸い込みます。
ハーッと長く
息を吐き出します。
瞑想は強制ではなく
遊び感覚で楽しみます。
難しく感じるようなら
歩きながらや
入浴しながらでも
構いません。
過去の経験によって
抑えられていた感情が
解放されていきます。
あなたのわだかまりは
温かく溶け始め
流れ出してゆきます。
「私の呼吸と共に平和を創ります」
あるいは
自分の好きな言葉で宣言し
最後は感謝の言葉で
瞑想を終了します。
いつも読んでくださり
ありがとうございます。
立ち寄ってくださったしるしに
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うれしいです。
傷ついた心と体をいたわり
本来のあなたを取り戻す
助けとなりますように。