#ヨガインストラクター
私はとても太りやすくて
その原因は「水巡りの悪さ」
20代後半にホットヨガと出会った時
体重は74キロくらいありました。
毎週エステで痩身してましたが
痩せることもなく
朝がキツイ。だるい。やる気ない。
というデブのループにハマっていました。
ホットヨガと出会って
週に5回
1ヶ月で24キロ減。
自分でもびっくりしました。
それからは水の巡りの改善のために
ホットヨガが日課になってます。
ズボラで運動が嫌い。
競争や努力、継続が苦手な私に
ヨガはすごく優しい存在でした。
汗かくだけならサウナでもいいじゃない！
そう思う方もいらっしゃると思いますが
血圧が低いから
サウナに入ると貧血起こしちゃうんです。
現在、私の年齢は40代半ば。
適度な運動を加えなければ
老化するんだな。と感じるお年頃です。
でも、バキバキになりたいわけじゃなくて
日々の生活の中で
怒らず焦らず前向きでプラス思考。
そんな自分でありたいんです。
ヨガは私の頭の中の考え方を柔軟にしてくれて
すごく楽に過ごさせてくれる。
よく、カラダ硬いからヨガなんて。
なんて言われるけど
別に体を柔らかくするためにやってるわけじゃないんだよ（笑）
考え方、考え方。
ホットヨガは滝みたいな汗が出るから
ターンオーバーも早めてくれるし
子宮を温めると
上質のホルモンを出してくれる。
みんなで作る美活部で
美容情報もたっぷり収集。
40代にはそれなりの楽しみ方があるなって
最近、ますます
毎日が楽しい♪
そんな私ですが
なかなか安定のヨガクラスやってます🧘
お試しで、スタジオ来てみてください。
みんな、アットホームで心地よい
そんなヨガスタジオです。
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