2020・9月スタート！
【ホットトレーニング】
高温多湿の環境の中で行う
エクササイズ。
美活トレーニングスタートです！
もちろん、汗だく♬
脂肪は温めて溶かす！
呼吸がしにくい多湿環境での
有酸素運動で
呼吸に意識を向けることができ
硬い筋肉ではなく
取れにくい柔軟でしなやかな筋肉を作ることが期待できます♬
また、後半は
ヨガで気持ちの沈静を行います。
使った筋肉をほぐし、
筋肉痛の緩和を行います。
ヨガだけでは引き締められない。
そう思っている方！
やりがいを感じたい方！
結果を求めたい方！
少しだけ引き締めたいと考えている方！
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○お試し
¥2,000(2回)
毎週金曜19-20:00
○トレーナー
みずき
○定員 10名→5名に減らしております
○プライベート○
3日前までの予約をお願いいたします。
¥10,000(60min)
定員 4名まで
＊女性限定クラス
完全予約制・少人数クラス
シャワールーム・パウダールーム完備
お問い合わせはメールにてどうぞ♬
yogasahaji@gmail.com
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