ついに断酒を1年継続することが出来た。
世の中には遥かに長い期間断酒なさっている方が大勢いらっしゃる。
したがって大げさに喜ぶのも気恥ずかしいが、できるがどうか不安な中で
始めた断酒なので、達成感はある。
今飲酒の欲求が全くないわけではないが、断酒を続けるとどんな変化が
起きるのかという楽しみ、期待感がまさっている状態かな。
よく言われていることではあるが、断酒を継続して変わったことは
・よく眠れる、朝の寝起きが良くなった
・お腹の調子がすこぶる良い
・食べる量は増えたが、体重は減少している
・体が軽くなった
・顔のむくみがとれた
・気分が安定している
といったところか。
ただ今だに残念なのは、夜眠くてしょうがないということだ。
酒を飲まなくなった分時間ができて、色々できるようになった。
という方が多い、というかほぼ皆さんそのようなのだが、
自分の場合結局色々できる時間は増えてはいない。
単なる怠け者なだけなのか、他に原因があるのか。
よくわからないが、体調と気分がいいのでこのまま断酒は続ける。
次の目標はとりあえず断酒継続2年かな。