今日は仕事場の体重測定日だったんですが…
しなかった♡笑←
やっと甘い物食べれる( ^ω^ )
って言っても昨日久々のココスに外食…
ヘルシーに…
ドリンクバー我慢…
大好きなメロンソーダ飲みたい(°_°)
サラダお腹空いて食べちゃったw
トマトリゾットにサラダにスープにコーヒーゼリーで397カロリー‼
お肉とかデザート食べたいのに今日の為に我慢しました…
野菜から食べると油の吸収を抑えれるので先に食べましょう( ^ω^ )
先に食べると満腹感も得れるので食べ過ぎ防止に♡
でもサラダばかり食べると葉物は体冷やす作用あるので温野菜が痩せるにはオススメ(*´艸｀*)
電子レンジでチンするだけで簡単に温野菜に(b'3`*)
トマトはそのまま食べると体冷やす作用か…
温めるだけでその作用が脂肪を燃やす力になってくれたり…♡
ダイエットしたい人はまず体冷やさないように♪
食べたら変わらないが♡笑←