こんにちは。
ちょっと前に年が明けたと思ってたらもう3月ですね。
最近、時間が過ぎるのが早くて驚いています。
ドラゴンボールに出てくる「精神と時に部屋」みたいなところで時間を気にせず過ごしてみたいです。
時間のことを一切考えずに好きなことをし続けれたら幸せでしょうねー。
昔と違って時間が本当に貴重に思える今日この頃です。
さて今回は時間とは関係のない内容ですが、慢性的な下痢や便秘を繰り返して困っているという方はいませんか？
病院で診てもらって特に大きな異常がないケースは「過敏性腸症候群」という診断を受けるかと思います。
ストレスだの自律神経だのが原因ということで胃腸薬や神経の興奮抑える薬などを処方されたりするようですが、効果の出ない方もたくさんいらっしゃるようです。
便秘はともかく下痢が続くと日常生活にも支障が出て深刻な問題です。
鍼灸や整体などで自律神経を整えるのも効果的ですが、胃腸の問題なので、大きく関わってくるのがやはり食事です。
「低FODMAP食」というのはご存知でしょうか？
過敏性腸症候群の人には是非試してもらいたいです。
続きは当院のHPのブログで
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ふくしま鍼灸整骨院
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