鍛える時間

こんにちは！eikoです

最近

家にいる時間が長く

運動不足になりがちです

自宅にある

健康グッズを引っ張り出して

活用しています

ストレッチポールに

体幹や握力を鍛える器具

YouTubeを見ながら

簡単なエアロビをやったり

腹筋をやってたりしています

いっそのこと

腹筋割ったろか（笑）

冗談です

そして今読んでいるのはこちらです

こんなに家で過ごすことは

なかなかないので

工夫しながら有効に過ごしたいですね

みなさまも

お身体大切に♡

eiko