三歩進んで二歩下がる的な
痛みの度合い😁
排尿の度に痛みが変わる
調子よく過ごしてルンルンでも
排尿のあとヒリヒリ
ズキンズキンが始まったり
ヒリヒリがあり不調な時
排尿の後「痛くないじゃん❗️」
ってこともあり一日のうちに
症状がコロコロ変わります😓
どんな時に痛くなり
どんな時に痛くなくなるのか
まだ掴みきれていない😣
食べ物が原因ならまだ
対策できるけど
特別違うものを食べてなくても
なので辛いです。
先日、調子がよかったのに
よく寝る前トイレに行った後
痛みがやって来て
痛みで寝れませんでした😭
そんな時もありますが
調子がよい時間も少しずつ
増えてきました
調子に乗ると急降下するので
気を緩めずデス😊
また愚痴りました😝
白湯を多めに
腰に低温カイロ貼って
痛くても動く
アロマで気分転換
深い呼吸
最近の私の痛みの対処法