2012年 明けまして おめでとう ございます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。



東京で雪を見るのは何年振りでしょう。とても綺麗ですね。



皆様年末年始如何お過ごしされたでしょうか。
私は実家岩手でのんびりさせて頂きました。
1月7日までお肉を口にせずと思ったら今も継続してます。お陰様で体調は更に良く元気にヨーガをしております。



皆様、今年の目標はお決まりですか!
私は毎年同じですが、カポタ・アサナ(鳩のポーズ)です。今年こそ綺麗に反りたいです。
健康で過ごしたいです。

カポタ・アサナは股関節・腰・胸・肩など様々な柔軟性を必要とするポーズのひとつです。
全身の疲れを取り、内蔵器官の機能を活発にし、お腹・ウエスト・お尻の脂肪に刺激をあたえ、ウエストのくびれとヒップアップに効果があります。
腰椎の歪みを修正し、ホルモンバランスを整え、生理痛・生理不順の改善します。
後屈は冷え性を改善します。今年は異常に寒いですが、後屈をしてのりきりたいですね。




如月
8日満月 06:54
瞑想&リラックスヨーガ
22日新月 07:35

エネルギーを感じながら素敵にヨーガをしませんか!


スケジュール
毎週月曜日、毎週火曜日は①10:00 ②13:00
毎週土曜日は①13:00 ②16:00
行います。

満月○8日と新月●22日は1日4レッスン行います。①10:00 ②13:00 ③16:00 ④19:00
行います。

*他のお時間、日程をご希望される場合はお気軽にお問い合わせください。


*ご予約は5日前までです。
*変更は3日前とさせて頂きます。
*キャンセルは3日前は無料、前日・当日は1レッスン代を頂きます。
*レンタルマット代は100円です。
*毎月1度維持費500円を頂戴致します。1度だけお越しの方も何度お越しの方も一律同料金です。
*お友達をご紹介して頂いた方は、紹介者のみ1レッスンを2500円で受けられます。
*ご予約順とさせて頂きます。
*駐車場をご利用の方は、ご予約の際にお申し付け下さい。




先日からヨーガ道具を販売始めました。是非ご自宅でもヨーガを行ってもらいたい。
皆様から質問が多く、やっと販売開始致しました。
現在、マット・ブロック・ベルト・マットケース(肩かけタイプ)今後も商品展開考えておりますのでご希望があれば何なりとお申し付けくださいませ。
レッスンへお越し際、是非ご覧くださいませ。



今年もペットボトルのキャップ、ペットボトルのプルタブ、ベルマークを引き続き集めます。被災地に少しでも笑顔になるようご協力お願い致します。



ご質問ございましたら何なりとお申し付けくださいませ。



最後まで読んで頂き、有り難うございます。



皆様のご予約をお待ちしております。




*アドレス変更、送信停止の際はお手数ですが返信をお願い致します。

OM.shanti.shanti.shanti.
○○○full moon○○○


今日は満月です。
パワーが強いので、瞑想、リラックスをしてお過ごしくださいませ。


OM.shanti.shanti.shanti.

pacificamente571さんのブログ-20120109192534.jpg
こんにちは。
女性限定個人レッスン、ヨーガ教室のカヨです。

寒波が辛い毎日ですが、風邪などで体調崩されてませんか?ご自愛くださいませ。




今年も皆様のお陰様でヨーガ教室を続けることが出来ました。心から感謝しております。

皆様の口コミでつながり有り難いです。
暑い日も寒い日も、遠方からも、仕事前や後、お越し頂き、皆様のパワーを毎度頂き励まされました。
来月はよりパワーアップし、心も身体も喜ぶヨーガを行えるよう考えていきたいと思います。
宜しくお願い致します。



2012年 睦月

1月9日(月)休日 満月 16:30
1月23日(月) 新月 16:39

なぜ、新月、満月にヨーガを行う理由は、月には素晴らしいパワーがあります。
☆新月は月が新しく生まれ変わる為、エネルギーが満ち、願い事が叶いやすいのです。
○満月は月の引力がもっとも強くなります。


○○○9日のレッスンは瞑想、リラックスヨーガを行います○○○
①10:00 ②13:00 ③16:00 ④19:00

☆☆☆23日新月はいつもより少しハード!?
個人の目標のポーズを頑張ってみませんか!☆☆☆
①10:00 ②13:00 ③16:00 ④19:00

どちらも④レッスン行います。



スケジュール

年明けは7日から始めます。

7(土) ①13:00 ②16:00
9(月)満月 ①10:00 ②13:00 ③16:00 ④19:00
10(火) ①10:00 ②13:00
14(土) ①10:00 ②16:00
16(月) ①10:00 ②13:00
17(火) ①10:00 ②13:00
21(土) ①13:00 ②16:00
23(月)新月 ①10:00 ②13:00 ③16:00 ④19:00
24(火) ①10:00 ②13:00
28(土) ①13:00 ②16:00
30(月) ①10:00 ②13:00
31(火) ①10:00 ②13:00



*他のお時間、日程をご希望される場合はお気軽にお問い合わせください。
4日から東京におりますのでご希望があればお早めにお申しくださいませ。

*ご予約は5日前までです。

*変更は3日前とさせて頂きます。

*キャンセルは3日前は無料、前日・当日は1レッスン代を頂きます。

*レンタルマット代は100円です。

*お友達をご紹介して頂いた方は、紹介者のみ1レッスンを2500円受けられます。

*ご予約順とさせて頂きます。

*駐車場をご利用の方は、ご予約の際にお申し付け下さい。



いつも皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。有り難うございます。
ご質問ございましたら何なりとお申し付けください。


最後まで読んで頂き、有り難うございます。



皆様のご予約をお待ちしております。



今年も有り難うございました。
来月も宜しくお願い致します。




*アドレス変更、送信停止の際はお手数ですが返信をお願い致します。

OM.shanti.shanti.shanti. kayo gonai