寝違え？

今朝、
起きた時までは何ともなかった。



洗濯物をたたんでいたら…


左首筋にじんわり…と、
痛みが走って
ゆっくり…と、
寝違えた



間違いなく、
今年の夏に私を襲ったあの痛み！

完治までに１カ月を要した悪夢…

早めに手を打とうと、
その時に旦那さんが買ってきてくれた
液状の塗り薬を塗った。
もう、
どんどんポイントが拡がっていくから、
左首肩塗りまくり

首はだんだん固まって行くし…。

たまたま、
行きつけの整体の先生のところに飛び込めた

ゴキゴキされ～の、

筋肉ほぐされ～の、


ついでに、

１週間前から水が溜まってるっぽい
左膝もみてもらった



最後にアイシングしてもらって、


夜には動かせるようになった
イケダ先生ありがとう
マッサージしてくれた先生もありがとう

あ！
『あひるさん。
夕方から少しずつ
動くようになると思いますけど、
動かさないでくださいね』
って言われてた

『あひるさん。
面倒だと思いますけど、
お風呂上がりに湿布貼ってくださいね』




イケダ先生…。
忘れてましたけど、
今から気をつけます