ぱぶろふの小屋

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25Apr
- 4月～6月に残業したら損するかも
  4月～6月、ちょい頑張って残業とかしてへん？給料増えて「ラッキー」って思ってるかも知れんけど。それな、あとで効いてくるやつかも知れんで。この時期の給料って、知らん間にあるものが決定する基準になってんねん。しかも、思ってるタイミングと違う意外なものまでカウント対象ここズレてる人めっちゃ多い。一番ビビるんが、その影響が割と長く続くこと。「え、どういうこと？」ってなったら、ちゃんと知っといたほうがええやつ、まとめたで💛4月～6月の残業、実は損してる。社会保険料が上がるエグい仕組み春の残業、あとで地獄見るでpaburohunotora.com
05Apr
- ジェノゲスト1ヵ月目、止まると聞いてたが普通に来た
  止まるって聞いてたのに生理っぽいの来た。しかも痛い。なぁ、聞いて。ジェノゲストって「生理止まる薬」やんな？せやのに、いつも通り普通に来たんや。ジェノゲスト飲んでるから、生理じゃなくて不正出血になるんやろうけど。痛みもあるし、身体もなんやかんや変化してる。正直、聞いてた話とちょっと違う。まだ1ヵ月しか飲んでないし、これからどうなるか分からんけど、なんかちょっと、ホルモンの波に振り回されてる気がするなぁ…って感じる。ブログでまとめたけど、正直読んだら「そんなんあるんや」って、思うところあると思う。▼全部まとめたブログで見てな▼ジェノゲスト1ヵ月目の副作用リアル｜生理止まるんちゃうん？普通にきて痛い＆太る＆メンタルも揺れた【体験談】ジェノゲスト1mg服用1ヵ月目レビュー一番キツいのはメンタルpaburohunotora.com
28Mar
- 「まだ大丈夫やろ」って思ってた私、普通に死にかけてた件
  健康診断の結果ナメてたら会社に病院から電話かかってきた話健康診断の結果て、ちゃんと見てる？私な、正直言うと、ここ数年「まぁ大丈夫やろ」でスルーしてた側の人間。ちょっと疲れやすい？まぁ年齢やろ。階段の息切れヤバい？運動不足やな。加齢のせい、全部。はい、全部それっぽい理由付けて、ちゃんと向き合わずに生きてきた。でもなーーーある日、会社で仕事してたら、「ぱぶろふさん、○○健診センターの先生から電話です。」って。いやいやいや、なんそれ。ホラーやん。で、言われた一言がこれ。「数値が低すぎます。すぐ病院行って下さい。」…は？ってなるやん。でもな、もっとヤバいのはここからでーーー私、そんな電話が来るまでずっと普通に生活して、普通にフルタイムで仕事して、なんならバドミントンまでしてた。今思えば、ほんまに怖いわ。普通に生活して生きてたんが奇跡なレベル。しかも後から聞いたら、放置してたら「突然アウト（突然死）」の可能性あったで、やって。それ言われたらさすがにゾッとしたわ。正直、「まだいける」って思ってる人ほど危ないかも。最近なんかしんどいでも生活できてるし放置病院？面倒くさいこれ全部、昔の私。でな、実際どうなったかって言うと、Hb数値➡5.2（通常の半分以下）原因➡よく聞くアレ検査費➡諭吉（渋沢やけど…）がどんどん消える。もうな、急に色々忙しくなった。続きはこっちに全部まとめてる👇【体験談】ヘモグロビン5.2で仕事してた私の末路。重度貧血でも『まだ大丈夫』と思う人のための警告ヘモグロビン5.4で人生詰みかけた話paburohunotora.com最後、これだけ言いたい。「まだ大丈夫」「まだいける」って、異常な状態に身体が慣れてバグってるだけ。身体の事に関しては特に、「放置してて良いこと」なんか、何もないで。この言葉、突き刺さったらとりあえず病院には行きや。
23Mar
- 老後に年金いくら貰えるか計算したら、笑えんかった
  老後のお金、計算したら普通にゾッとする話が出来上がったなぁ、ちょっと聞いてほしいねん。最近ふと「このまま働き続けたら、老後ってどうなんやろ？」って思ってな。で、軽い気持ちで年金いくらもらえるか、計算してみたら…普通にゾッとしたで。いやな、よくある試算って、「15万くらいもらえます」とか言うやん。そんな貰える気、せーへんねんけど？？って思って。だから、今回年収低めのパターンでリアルに計算してみてん。「自分より」の条件で。そしたらな…やっぱり随分、少なかった。しかもやで？「これ生きてるってか、死ぬやん」ってレベル！なんなら、ちょっと体調崩したら即アウトな感じ。あと、地味にキツイのは、身ぎれいすら保てへん可能性あるってこと。いやほんま、美容室ムリ化粧品ムリ服ムリって感じ。なんも買えへん。何もせんかったら、「生きてるだけの生活になる未来」だけは見えてもうた。でな、さらに怖いのが、そこからまだ引かれるっていう事実。ちゃんと数字で計算した記事、こっちにまとめてる👇年収250万円は老後の年金いくら？➡知らんと終わるリアルな金額勝手にシミュレーション！年収250万円の人の老後「普通に詰んでた」の巻paburohunotora.com正直、見たらちょっと焦ると思う。でもな、知らんままのが、もっと怖い。今気づけたら、まだどうにでもできる。
22Mar
- 「仕事辞めたら収入ゼロ」って思ってたけど、実はけっこう使える制度があった話
  「仕事辞めたら人生オワコンや」って思ってた収入無くなる＝人生詰むこの考えが頭にこびりついてて、しんどくても、「辞める」って選択できひんかった。でもな、ある時ふと思ってん。「もし辞めたらホンマに1円も入ってこんの？」調べてみたら、普通にあった。お金貰える制度。しかも一個ちゃうで。失業保険はもちろん、再就職手当もあるし、条件によって、他にも色々。正直な話、「知らんかったら普通に損してたやん…」ってなった。もちろんな、申請せんと貰えへんし、条件もある。ちょっと面倒くさい部分も、ある。私も最初は、「どうせ貰えへんやろ。自己責任の世の中なんやから。」って思ってたけど、ちゃんと見たら、意外といけるやんってレベルやった。「仕事、辞めたいけどお金が不安で動けへん」これ、めっちゃ分かる。でもな、何も知らん状態が一番怖い。だから1回、どんな制度があるかだけでも見といてほしい。失業保険とか手当、どれくらい貰えるんかとか、申請どこに行けばいいかとか、分かりやすくまとめた記事こっち👇【2026年最新】失業保険いくらもらえる？給付金・手当一覧と申請窓口まとめ自己都合退職でも給付制限は1ヶ月に短縮。失業保険を待つよりお得？私が早期再就職で「再就職手当44万円」を一括でもらった方法と手順を40代の視点で解説。知らないと損する給付金、もらえるお金は全部受け取ろ！paburohunotora.com動かずに不安抱えるより、知った上で考えたほうが、絶対ラクになれるで。
- 朝起きた瞬間「今日ムリ」って思う人へ
  朝起きた瞬間「今日ムリ」って思う時、ない？目覚まし鳴った瞬間からしんどい。身体は起きてるのに、心は完全に拒否してるやつ。「いやいや、ええ大人なんやし、行かなあかんやろ」って、自分にツッコミ入れながら準備しても…正直その時間が一日の中で、一番つらい。私もな、前にそうやって無理して出勤してた時期あってん。結果どうなっていったか？👉凡ミス連発👉頭回らん👉自己嫌悪このループ。で、思った。「こんなん続けてても、誰も得してなくない？」逆に、思い切って休んだ日もあった。もちろん、罪悪感はある。「サボってるって思われてんちゃうか」とか、「評価下がるんちゃうか」とか。でもな、1日ちゃんと休んだら、次の日ちょびっとマシやねん。でもな、すぐに嫌になる。それも、一日二日で。すぐムリになるねん。で、ここでちょっと思った。👉「そもそも、なんでここまでしんどいんやろ？」って。仕事ってしんどいもんかも知れへんけど、“限界まで心が削られるのが当たり前”のものではないハズやん。「仕事行きたくない」って思うのって、甘えとか根性論で片づけられがちやけど…正直それだけじゃないと思うねん。👉環境が合ってない👉人間関係しんどい👉働き方が合ってないこういうの、ムリに合わせて心が壊れていくことって、普通にある。だからな、「当日欠勤してもいいんかな…」って悩むより先に、「この働き方、このままでええん？」って一回考えてみてもいいと思う。行き成り転職とか、ハードル高いかも知れんけど、今って無料で求人も見れるし、自分に合う仕事教えてくれたりするサービスもあるやん。「辞める前提」じゃなくても、「選択肢を持つ」だけでも気持ちが全然違う。私も実際、「他にも仕事、あるんやん。こんなに。」って知れただけで、ちょっと気持ちもラクになったし。もし今、「もう無理かも」って思ってるなら、同じこと思った人、おる？1回ちゃんと整理した話、こっちにまとめてる。👇仕事に行きたくない日は休んでいい｜当日欠勤した私の体験談と休む理由仕事に行きたくない…その直感は正しいサイン。パワハラ職場で当日欠勤を繰り返しながらも、前を向く45歳の体験記。会社を休む正当な理由や、自分を守るための具体的なアクション、転職準備の進め方を解説します。心身を壊す前に、まずはこの記事を読んで休んでください。paburohunotora.com無理して壊れるくらいやったら、逃げ道、探そ。それをしたから、今の私がいる。