ボウリングの時だけなんだなぁ。。。
投げ方が狂ってるのは
わかってるけど。。。
少しずつ解明するでしょ！
それ以外に
筋力の低下&更年期による体重増加！
と 言う事で。。。
ウォーキングを始めましたぁ！
今回は 三日坊主に なら無い様に
頑張る💪
プラス ボウリング4ゲーム!(3000歩位)
後 家の中では スマホ持ち歩かないので。。。
それをプラスしたら
今日は 結構歩いた！
毎日 1万歩近く歩けると良いんだけど
体重の目標は -６kg
更年期にも入ってる事だし。。。
子宮筋腫も 小さくなっていて欲しいなぁ。。。
(こちらは 4月中旬にMRI撮影！)
そしてら お腹もちっちゃくなる気がする
健康診断までに ちっちゃくしなきゃ！
メタボで ひっかかるぅ〜〜