わざわざ 徒歩で お買い物に！
プラス ボウリング6ゲーム(5000歩位)で
今日も10000歩 達成！
ウォーキングを始めて
体重が 0.1とか0.2とか増えてる💦
♩何でだろう〜何でだろう！
なんで・なんでだろぅ♪
と 言う事で。。。
今日から
豆腐ダイエットかいし〜ぃ！
夜ご飯の 主食を
お豆腐(半丁まで)に 変更！
意外に 腹持ちも良いかも。。。
6ゲーム投げ終わっても
お腹が 空いてない！
体重減量は
これで 数週間 様子をみてみよぅ
左膝の痛みは 今日は6ゲーム投げていて
数回 痛みが走ったけど。。。
かなり減った！
やっぱり。。。
タイミングが 崩れてる
今年は 3月中旬まで
大会＆プロチャレが 無かったと思うので
ゆっくり調整していこう！