水分不足？？？
しっかり水分を取りながら。。。
夕方まで ゴロゴロ〜
熱を計っては 37°の微熱
また ゴロゴロ〜
それでも 主人の為に
晩御飯のおかずは 何にしよう。。。
あれとこれと。。。
ん？？？
醤油系ばかりの献立に？？？
まさか！！！
塩分不足？？？
ネットで調べたら
塩分不足でも
身体が だるくなったり
頭痛があったり。。。
目が疲れたり。。。
私だけ ご飯をおかゆにして
塩分多め！！
そして
やっと 身体が スッキリ！
頭もスッキリ！！！
久々に ツムツム やっちゃいました^ ^
土曜の最初のシフト前のストレッチから
カッと 身体がして 汗が ダラダラ！
更年期の症状だ！やばい！
試合が 始まっても
今回は 汗が止まらず。。。
汗で 指が抜けなるのが怖く
水分もかなり 控えめにしてた！
なのに。。。
汗止まらず(-｡-;
悪循環！！！
だったみたい(-｡-;
更年期&水分不足&塩分不足
だったみたいです
今後の課題です。
最悪の大会になってしまいました(-｡-;