Yoga Studio Lily のブログ

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16Mar
- 4月のヨガイベントのお知らせ
  皆さんこんにちはYoga Studio LilyのYuriです。4月のヨガイベントのお知らせをいたします♡4月は体をダイナミックに動かし、すっきりと全身の血液の巡りを良くして行きます。日時は4月11日（日）と4月25日（日）どちらとも18時半から１時間となっております。場所は刈谷市にあるウォーターパレスKCです。料金はコロナ応援キャンペーンで2000円から半額の1000円です！！！お問い合わせぜひぜひお待ちしております。instagramhttps://www.instagram.com/pipiyogayuriLINELINE Add Friendlin.eemail14221takeo@yuai.ne.jp
07Jan
- マインドフルネスのお話です。
  　　皆さんこんにちは☺️Yoga Studio　LilyのYuriです。　　　今日はマインドフルネスについてお話をさせていただきます。マインドフルネス最近よく聞くという方や初めて聞いたという方…雰囲気的にスピリチュアルな感じ？怪しそう…絶対自分にはできない…などのお声よく聞きます。私も最初はあまり良くわからず少し偏見を持っていました。ただやってみると結構ハマる！！やってよかった！！と言っていただけます。なのでここでマインドフルネスの魅力ややり方などを説明させてください。そもそもマインドフルネスとは？マインドフルネスは今の瞬間を大切にするという生き方を表しています。ありのままの自分を受け入れている状態です。マインドフルネスの考えを取り入れると物事を客観的に見る力を得ることができるため、状況に応じて適切な行動ができます。現在医療や福祉の現場でもこのマインドフルネスが取り入れられるほど、効果は絶大です。いろーんな効果があります！！・ストレス解消（対人、仕事、環境など）・集中力UP・慢性頭痛の緩和・精神的な病の病状緩和・感情コントロールの向上・自律神経のバランスを整える・眠りが深くなる私は以前と比べると本当にストレスのかかりにくい体質になってきました。いろんな人と接する職業って本当に人間みんなそれぞれ違い過ぎてん？？って思うことや、イライラしてあったってしまったり、そんな自分が嫌になったり、それが頭から離れなくてずっともやもや…さらに私の場合はそれを吐き出す場所がなくそれもさらにストレス。これは以前の私。そんな私から抜け出せたのがこのマインドフルネスのおかげ。でも実際にどうやってやるの？？？次の記事に続きます💕マインドフルネス講座行なっています。対面、オンライン両方とも受け付けています。プライベートのみ（ひとり）となっております。対面の場合お茶菓子つき🍰マインドフルネスのみ（45分）　　¥5000マインドフルネスとお話セッション（90分）　¥8000（実際にどんなお悩みを抱えているのか自分の頭の中を整理しながらおこないます。）ヨガとセット（90分）¥8000（６０分のヨガをセットにおこないます。）
25Dec
- １月のイベント情報！
  皆さんこんばんは🌙Yoga Studio　LilyのYuriです。1月のイベント情報です。1月24日と１月31日にヨガイベントを開催いたします。どちらとも日曜日となっております。お時間は19時から１時間です。夜のヨガとなっていますので自律神経を整えてリラックスしていただけるようなレッスンにしようと考えております！初心者の方でも行える内容となっております。場所は刈谷市総合文化センターでおこないます。駐車場は完備しております🚗料金は2000円/回となっております。新型コロナウイルス対策のため必ず一定の距離を保っておこないます。そのため人数次第で借りる部屋を決めるため場所はご予約いただいで日にちが近付いたらお知らせいたします。気になる点がございましたらお問い合わせ下さいませ💕ご予約も承っております。そして24日と31日両日とも参加される場合は1000円引きとさせていただきます！（通常4000円→3000円）
22Nov
- はじめまして
  はじめまして。YogaインストラクターのYuriです♡私は愛知県内でヨガや健康体操などを指導しています。主にプライベートレッスンで行っています。このブログではヨガ、健康、美容やエコなどについて書いていこうと思っています！！ぜひ興味のある方は見ていってください⭐︎オーダーメイドプライベートレッスン5000円/１時間セミプライベートレッスン（2〜４名）3000円/１時間月額オンラインレッスン（１名）4500円/月その他企業様向けのグループレッスンなども承っています。（サロンやレストランなどでの活動や地域の方に向けた講座も行なっています。）お問い合わせください。　　インスタグラムではレッスンの様子やヨガや健康についての知識をシェアしています。随時イベント情報も更新していますのでぜひフォローお願いします。　インスタグラムのアカウントはこちら💁‍♀️Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comお問い合わせはLINEからでもできます！！イベント情報こちらからでもチェック出来ます♡LINE Add Friendlin.ee