ダイエット1日目🍎
今朝はいつもより30分早く起きました！
(わたしすごく朝が苦手でして、完全夜型なんだけど、、走るならやっぱ朝よねっ！)
めちゃめちゃ頑張って30分早く起きたんだけど、外は雨だし、なんだかんだ家事をやってたらもう子供を起こす時間になってました🫨
このままじゃいかんと、
子供をパパに託してウォーキングへ😎
といってももう時間もないので、10分近所を歩いて今日のウォーキング終了🥹はやっ😂
スローウォーキングだっけ？スロージョギング？
ゆっくり歩いて効果2倍みたいなやつすごく気になってるんだけど、いまいちやり方がわからないので、調べなくては👀
あとは夕方に下っ腹に特化したYouTubeのストレッチみたいなのやりました。
(この手の動画たくさんあり過ぎて、どれやりゃいいんかわからん🤦)
【今日の記録】
体重 58.0キロ (なぜか800g減った！なんで？誤差？たぶん服の重さな気がする🤭)
ウエスト 88センチ(ちょっと減った！なぞ！)
【今日のダイエット】
ウォーキング10分
下っ腹ストレッチ(YouTube) 10分