9／16体重と食事。

今朝の体重は63.9㎏。

朝

・トマトジュース🍅

・プロテイン

昼

・ブロッコリーいっぱい🥦

・プロテイン

おやつ

・黒胡椒チキン

・オイコスいちご🍓

だから。

書くとわかるけど、もっと食べた方がいいね！

ストイックゾーンに入っちゃってるけど、

これは良くない。

軽く貧血気味だわ。

でも食べると止まらなくなる気がするんだよね。

ほどよくで満足できるようになりたい。

明日はプール行こ！