こんにちは😊
今日は「私のご機嫌の作り方」について少し書いてみます。
毎日ご機嫌でいられたらいいけど、
現実はそんなのムリです💦
家のこと、子どものこと、
やることは次から次へ出てきます。
気づいたらもちろん自分のことは後回し…。
イライラしてしまって、あとから自己嫌悪😢
それはとてもよくあります。
そんな私が最近意識しているのは、
自分のご機嫌は、自分でとってあげること🌿
といっても、特別なことはしないです。
少しゆっくりコーヒーを飲む☕️
好きな文章を読む📖
ぼーっとする時間をつくる😌
たったそれだけでも、気持ちが少し落ち着きます。
最近は、
外の空気を吸いに出かけることも増えました🌊
初心者ですが、釣りをしてみたり🎣
釣れる・釣れないより、
その時間がとてもいい時間になっています。
主婦でも、初心者でも、
趣味を持っていい✨
完璧じゃなくていいし、
上手じゃなくていい。
「ちょっと楽しいかもー」
「またやりたいなー」
それくらいで十分だと思う😊
これはとても感じるのですが、私がご機嫌だと、
家の空気も少しやわらかくなる気がします🍀
だから最近は
「家族のためにも、私のためにも、私がご機嫌でいよう」
そんなふうに思ってます。
このブログでは、
日々のことや感じたことを、
ゆるっと書いていく予定です✏️
今日も、
ぼちぼちいきましょう😊🌿
