臨月の頃から、
浮腫み（むくみ）がハンパなくなりやして。
結婚指輪がピンキーリングに。
一度外したら、
薬指にハマらなくなりました。
出産したら浮腫みもじわっと
ひと月ぐらいでとれますよ。
と、
産婦人科の先生のおっしゃるとおり
ジワっと一旦ひいたものの、
再度の浮腫み。
乳を出さにゃいけんと、
シッカリ水分はとるのに
出す力が弱ってるもよう。
それではと、
なんか色々検索したら、
頭寒足熱。
がいいらしい。
暖かくなってきてから
日中、就寝時と、
部屋ですごすスタイルは、
パンツいっちょにキャミソール。
足は裸足。
だったのですが、
あっついのを我慢して、
ジャージズボンと靴下で足保温。
足。
たまらん。
汗だく。
が、
入りました。
３日で。
まだまだキツそうなのはご愛嬌。
筋肉量が減ってるから、
代謝も落ちてきてるんですよね～。
そんでもって
体温も下がってるんじゃなかろうか。
今年のエアコンは姫君に合わせヌルメ予定。
暑かろうけどもうちょい頑張るべ。
筋トレもせんとな～。
え？
スロージョギングはどうなったかって⁉
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じゃ、
お休みなさい。