ストレス解消法。
私の大好きな
爽やか先生から教わったものだ。
① 思いっきり泣く。
② 思いっきり笑う。
③ 『あいうえお』を『ん』の段まで声にだす。
①と②は聞いたことがあるかと思う。
③の詳しい方法は、
あ～～い～～う～～え～～お～～か～～…
ただこれだけである。
深く考えなくても良い単調な作業は、
脳を休ませる効果があるらしい。
確かに、
黙々と何かの作業に取り組んでいる時は、
時間を忘れる。
言われてみれば、
頭が空っぽになっている感覚である。
一つのことに集中する。
口で言うのは簡単である。
自分のこと。
子供のこと。
恋人のこと。
友人のこと。
仕事のこと。
お金のこと。
学校のこと。
先生のこと。
毎日、毎日。
考えなければいけないことが沢山ある。
生き方も、生活も、
シンプルにしたい。
が、
やっぱりゴチャゴチャである。
とりあえずは生活（形）から。
物を減らさねば。