日頃からシミ対策は日焼止め、洗顔、保湿そして栄養素をキチンと摂ることをしています。出来てしまったシミを消すのには大変ですのでメラニンを作らせないことを基本にしています。日焼止めはSPF30前後のものを小まめに塗り直して冬場はSPF15、20ぐらいの乳液やファンデーションをして原因のUVBの対策をしています。SPF50などは紫外線吸収剤などが入っているものが多く肌の負担になり乾燥してしまうため使用は避けています。洗顔はメイク落としと古い角質や皮脂を落とすものでダブル洗顔をしてターンオーバーを円滑にして天然保湿因子が豊富な化粧水でしっかり保湿しています。天然保湿因子は本来に肌がもっているもので、セラミドなどは紫外線反射剤などの仕事をしてくれるようですので乾燥と紫外線の両対策ができ一石二鳥です。その後、その日の肌の状態、環境、季節に合わせて乳液やクリームで保湿しています。目から入る紫外線なども良くないと言われますがこちらはサングラス以外に方法がないのでなるべく体の中で活性酸素と戦ってくれるビタミンやミネラル、フィトケミカルなどが豊富な野菜を食べるように心がけています。シミの原因と言われるものを極力カットして作らせないように日々ケアをしています。