1ヶ月間に体脂肪率を6%下げなくてはいけない
と、先月相談に来た50代女性のお客様が本日
「4%落ちました」
とご報告くださいました。
加圧トレーニングをはじめてまだ2週間ちょっと、
その間は食事に気を配り、毎日有酸素運動を欠かさず、
スタジオでの週2回のトレーニングはしっかりすべてをこなされています。
かなりの負けず嫌いでしょうか
最初のカウンセリング時、1ヶ月で6%のダウンはかなり厳しいとお話をさせていただきましたが、
こちらの予測を上回る成果に、私も驚いています。
複合的な要因が重なっての成果であることは言うまでもありませんが、
多少なりとも貢献できているのではないかと思うと、ちょっと嬉しいですね
あと10日あまりで残り2%ダウンが達成されるのか、非常に楽しみです
