新年明けましておめでとうございます。
チーフトレーナーの秋山です。
お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は、1月27日にマラソン大会にエントリーしており、年末年始は走り込みの1週間となりました。
30日、2日、4日、6日の4日間で合計76kmの走り込みを行いました
寝正月だったーなんて方も多いのではないでしょうか？
お正月はどうしても食べ過ぎ・飲みすぎに陥ります。
お客様からもメールで、
「4kgも太っちゃいましたー。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡」
なんてお便りも届きましたが・・
冬は寒さも手伝って、脂肪を体内に蓄えやすい時期ですから、食べ過ぎには十分注意してくださいね。
それでは、2013年も加圧スタジオ「P2-STYLE」をよろしくお願いいたします。