先月から通ってくださるようになったお客様からの切実な相談、、
「頭ではわかっていてもどうにもこうにも食欲が抑えられずについつい食べてしまうんです」
というもの。
1日4000kcalぐらいは摂ってるとのこと。
これってとても難しい問題ですね。
意思だけでどうにかなることではないのが食欲です。
パーソナルトレーナーとして、もう一皮むけるための宿題をお客様からいただいたような気がいたします。
さまざまな角度からお客様の食生活や意識などを検証し、最適なアドバイスを提供できるよう
さらに知識を深めていきたいと
心に誓った一日となりました。