二日酔いがきつい方に、しじみエキスがいいらしい。
昔から、二日酔いの、朝はしじみの味噌汁とかよく言われていましたが、
これは理にかなっているからなんでしょうね。
アルコールが肝臓で分解されるのを助ける成分オルニチンが
しじみにはふくまれているんだそうですよ。
オルニチンは肝臓の代謝を助けるだけじゃなくて、
嬉しいことに、成長ホルモンの分泌も助けるのです。
なんで大人が成長ホルモン分泌で喜ばなきゃいけないのか？
成長ホルモンは筋力をつける分泌物質、筋力がつくということは全身の代謝量が増える、
よって痩せやすくなれるということなのです！
でも、注目の成分オルニチンも、しじみばかり食べられない。
ここでサプリメントという手がありますよね。
オルニチン系のサプリメントは、代謝量を増やし
脂肪を燃焼させるとしてダイエットサプリとして紹介されているようです。
ダイエットサプリも、いろいろありますが、
どう痩せたいかによって選ぶポイントも変わってくるみたいです。
ダイエットもある程度の見通しを立てることが必要なのかもしれませんね。