テレビでちょっとやっていた、朝と夜の体重差を500ｇに抑えるというダイエットを導入したいと思います(^o^)／
今まで体重は夜測ってました
夜の体重は次の日の朝には500ｇ減るそうです!
だから、朝と夜の差が500ｇより少なくして毎日続けたら確実に痩せる!!!!
11月26日
朝
ミートスパゲッティー
ボイルウインナー
みかん
昼
ごはん
ブロッコリー
たまごやき
ボイルウインナー
おやつ
シュークリーム
夜
クリスピードーナッツ
朝体重
―
夜体重
58.2
体重差
―
テレビでちょっとやっていた、朝と夜の体重差を500ｇに抑えるというダイエットを導入したいと思います(^o^)／
今まで体重は夜測ってました
夜の体重は次の日の朝には500ｇ減るそうです!
だから、朝と夜の差が500ｇより少なくして毎日続けたら確実に痩せる!!!!
11月26日
朝
ミートスパゲッティー
ボイルウインナー
みかん
昼
ごはん
ブロッコリー
たまごやき
ボイルウインナー
おやつ
シュークリーム
夜
クリスピードーナッツ
朝体重
―
夜体重
58.2
体重差
―
新しく買ったジーンズのウエストが...(^q^)
11月25日
朝
ごはん
ボイルウインナー
たまごやき
みかん
昼
みかん
ヨーグルト
ドーナッツ
おやつ
ヨーグルト
ドーナッツ
夜
―
体重
58.4
目標まで
あと5.4
よく考えたらおやつ食べて夕飯食べないなら、おやつが夕ごはんになるのかな？
みかん食べ過ぎて手のひら黄色いｗｗ←
11月24日
朝
ごはん
シュークリーム
ミニドーナッツ
ボイルウインナー
みかん
昼
おにぎり
ウインナー
玉子焼き
ブロッコリー
みかん
おやつ
こんにゃくゼリー
みかん
夜
―
体重
58.4
目標まで
あと5.4
なかなかおやつも体重も減らせない...。