お久しぶりです！！！
これで終わりますと言いつつ、気分で記します！！
やっぱり正座はできないかなぁ…
毎日夜に頑張ってみてるけど、痛くて何か挟まないと出来ない…
膝のお皿のところも硬くて逆の足に比べるとほんとに硬すぎるのよね……
なんでこんなに硬いの……
今更の今更ですけども、元の状態ってもどるんですか？やっぱ8割？
まだ動かしが足りてないの？
世のスポーツ選手は普通に復帰してるもんね、、
なんかやっぱりずっと違和感。
死ぬまでこの感じ？
手術から1年ちょい、抜釘から3ヶ月。
まだまだ経過時間が浅いのかな。
生活には困らないし痛くもないよ、
でもずっと違和感なのよね〜
今は毎日ストレッチ(サボる時もある)
ジムは1ヶ月に2回なので勿体ないから辞める！
ジョギングを始めることにした！目標は週２！
もっと筋肉を付けたい。
まだ少し細いのよね、太ももが。
ちなみに走り方は変です！
怖くて思い切り走れません！
これまでも徐々に色々出来るようになったから、それを思い出して💪🏻
ってゆう現状報告と
今後の目標でした！
経験談あればください、、、、