1階はカフェラウンジみたいになっていて落ち着く
お昼は暑いくらい天気が良くて☀️
でも、天気予報は雨☔️
晴れ女活躍
明日は、朝早く起きて函館朝一へ
🦑
🦑
伊丹空港から✈️
11月初め頃の北海道2泊は
この大きさで十分✨
【食欲増進ホルモンが増す】
体内で発生する物質として「レプチン」という食欲を抑制するホルモンと「グレリン」という食欲を増進させるホルモンがあります。
睡眠不足になると、レプチンの量が減少してグレリンが増加するため、肥満につながるといわれています。
食欲が増進して糖分などを摂り過ぎると、催眠作用のあるメラトニンという物質の分泌が遅れ、さらに睡眠不足を進行させることになりかねないため、注意が必要です。
【意欲の低下により活動量が減る】
睡眠時間が慢性的に不足している状態だと 日中に眠くなり、集中力が低下して意欲の低下につながります。
意欲が低下すると活動量が減るため、太る原因となります。
【生活習慣病のリスクが高くなる】
上述のとおり、睡眠不足は肥満を引き起こしますが、生活習慣病の発症リスクを高める要因にもあります。
慢性的に睡眠不足だと
糖尿病などの生活習慣病にかかりやすい状態にあるとされています。
特に生活習慣病の発症リスクが高いのは、睡眠時無呼吸症候群の人です。
※上記サントリーウエルネスより抜粋
『リラクトン』
木々から発生する『フィトンチッド』が脳にダイレクトにアプローチします。
脳のストレス対策をすると、やる気が出ない冴えない時でもスッキリ快調！
高血圧、心筋梗塞、糖尿病、胃潰瘍などの80%はストレスが原因とも言われています。
【マイナスイオンの効果】
💚リラクゼーション
💚免疫力
💚集中力
💚安眠
睡眠不足は続くと健康も害する原因に💦
切って使えるので、いろんな場所に置いたり持ち歩いたりできます。
香りだけ嗅ぎにお越しくださっても大丈夫です😄
お問い合わせ、ご予約はLINEもしくはDM、電話からお願い致します。
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Lea salon
大阪市阿倍野区
西田辺駅より徒歩約2分
プライベートサロンのため詳細はご予約の時にお伝えしております。
090-8934-7105
LINE：@662tjfjh
不定休
3日間、午後からお手伝いに入ってました
ずっと天気も良くて暑いくらい
サロン取扱い商品
砂糖・甘味料不使用の生酵素ドリンク❣️
酵素を壊さないように、季節の野菜と果物60種類以上を地下水で洗い、包丁は使わず手でちぎる製法から徹底した生酵素ドリンクです。
砂糖で発酵するのではなく、長年の樽で熟成発酵させてるので無添加！
赤ちゃんも飲める安心安全
デトックス最強ですのでファスティングにもオススメです
シミケアも代謝は必須ですので相乗効果バッチリ
会場で試飲していただいた方は「色々飲んだけどここの酵素ドリンクが1番濃くて美味しい❣️」って好評でした
お取扱いのお問い合わせも承ります😌
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Lea salon
大阪市阿倍野区
西田辺駅より徒歩約2分
プライベートサロンのため
詳細はご予約の時にお伝えしております。
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不定休
いつも遠くから毎月シミケアにお越しいただいて、お土産までいただいたんですが、先日あべのハルカスの限定販売で、朝の7時半から並んでやっと購入できた貴重なお菓子をいただきました🙇♀️
とっても美味しかったです❣️
いつも直ぐいただく😆
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シミケア専門 Lea salon
大阪市阿倍野区
プライベートサロンのため
詳細はご予約の時にお伝えしております。
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不定休
いつもご夫婦でシミケアにお越しいただき
いつもお土産を持ってきてくださり
ガマンできずに、夜ご飯前にいただきました🙏
何年ぶりやろ〜ミスド
オーガニックコーヒーに混ぜて☕️
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Lea salon
大阪市阿倍野区
プライベートサロンのため
詳細はご予約の時にお伝えしております。
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不定休
サロンで取扱っております商品は、全て私が試して効果を実感したものばかりです😊
その中でもこちらの生酵素ドリンクは、全身ケアに欠かせない健康と美容にとても大事✨
原材料へのこだわりはもちろん、製法にもとても拘っている『Relancer enzymatique エンジマティック』
💚砂糖不使用
💚甘味料不使用
💚無添加
💚植物エキス100%
自然の気候の中で、天然の気温や湿度で作られています。
材料はなるべく刃物を使わず、手作業でちぎって 地下水で洗っています。
それもこれも、全ては酵素を破壊しないため♡
国産のお野菜や海藻などの素材の栄養素を、ギュッと凝縮したエキスを搾らず抽出！
発酵&熟成させて大切に瓶詰めされています。
ずっと発酵し続けています❣️
ファスティングをすると結果も早いですが、ファスティングをしなくてもいい飲み方もお伝えしております。
痩身の前に飲んでいただくと発汗がしやすくなり、体内の毒素もドバドバ〜笑
施術後は身体も軽くなって、肌も明るくなり、その日はよく眠れるので、健康的なダイエットです✨
💠Relancer enzymatique エンジマティック
定価／500ml 9,800円(税込10,584円
720ml 12,800円(税込13,824円)
お水や炭酸で割っていただきます。
砂糖不使用ですが、甘くて美味しいので1日結構飲んでます❣️
720mlから配送も承ります(配送料無料)
※北海道・沖縄県は別途いただきます。
痩身コースは、オーダーメイドで組み合わせています。
◯美容整体
◯骨盤ダイエット
◯ラジオ派
◯キャピテーション
◯リンパトリートメント
◯岩盤ヒートマット
お問い合わせ、ご予約はLINEもしくはDM、電話からお願い致します。
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Lea salon
大阪市阿倍野区
プライベートサロンのため
詳細はご予約の時にお伝えしております。
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不定休
画像許可いただいております。
起きている時は意識できても寝てる時は口が開いてたり…
『マジカルマスク』は、寝る時に付けるだけで
フェイスラインがスッキリ
朝の目覚めがスッキリ
舌が上がると口呼吸も改善します。
【マジカルマスクを体験した方は】
⚪︎口元の力みが取れて、ほうれい線がスッキリ
⚪︎眉間のシワがスッキリ
⚪︎お顔のむくみがスッキリ小顔
⚪︎顔が左右対称になった
⚪︎朝の目覚めが良くなった
⚪︎顎関節症で口を開けるのが困難だったのがスムーズに
⚪︎おでこがスッキリ
⚪︎目の下のライン、クマがスッキリ
⚪︎頬の位置、ハリが戻った
⚪︎免疫低下だったのが気にならなくなった
⚪︎食いしばりからのエラ張りがスッキリ
⚪︎口臭が気にならなくなった
⚪︎歯並びが良くなった
など
血行も良くなり肌代謝も上がるので、くすんだお肌にも🙆♀️
何度洗っても効果は同じなのが嬉しい❣️
定価／税込11,000円
お問い合わせは、LINEもしくはDM、電話からお願い致します。
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不定休
長文ですが女性は特に大事です
大正製薬 インナーケアコラムより抜粋
鉄分は、日本人が不足しやすい栄養素の一つといわれています。
特に女性は、毎月生理があるため、男性に比べると鉄分が不足しがちです。
鉄分は、体中に酸素を運ぶための赤血球（ヘモグロビン）をつくるなどの健康維持に役立つ他、肌や髪にとって大切なコラーゲンの生成も担っています。
鉄分不足＝貧血
貧血というと「立ちくらみ」というイメージがありますが、実は肌荒れ、疲れやすさ、肩こりといった不調の裏にも貧血が隠れている可能性があります。
令和元年（2019年）に行われた、厚生労働省の国民健康・栄養調査によれば、日本人女性の約7人に1人は貧血であるという結果になっています。
貧血の中でも最も多いといわれる「鉄欠乏性貧血」になると、血中の鉄分が不足して赤血球やヘモグロビンが減少し、体中に酸素を運べなくなるため、全身の細胞が酸欠状態に陥ってしまいます。
その状態が長く続くと、お肌の状態が悪くなるだけでなく、体調を崩してしまうことも💦
「日本人の食事摂取基準 2020年版」によると、生理のある女性の場合、1日当たりの鉄の必要量は、10～14歳で10.0mg、15～29歳で8.5mg、30歳以上は9.0mgです。
できることなら10～14歳は12.0mg、15～49歳は10.5mg、50歳以上は11.0mg摂取することがすすめられています。
鶏レバーなら約100g、アサリの水煮なら約30g摂取すると、1日の鉄分摂取推奨量を摂ることができます。
鉄分は肌の潤いやハリを保つ「コラーゲン」を合成するのに欠かせない栄養素でもあります。
コラーゲンはタンパク質の一種です。
肌のコラーゲンは「真皮層」という、表皮の下にあって肌を支える層に存在しています。
鉄分が不足すると、コラーゲンがうまく合成できなくなり、減っていきます。
すると、真皮層の構造が弱まり、肌を支える力も減少。
肌の潤いやハリが失われてしまいます。
また、コラーゲンは、肌だけでなく、髪や目、筋肉、血管壁、骨など、体の中のあらゆる部位に存在しています。
食品に含まれる鉄分は、ヘム鉄と非ヘム鉄の2種類に分かれます。
動物の血液や筋肉に含まれているのがヘム鉄です。
ヘム鉄は、体に吸収されやすく、他の食品と一緒に摂取しても吸収率が下がらないのが特徴です。
一方、非ヘム鉄は、野菜や穀類、豆類、海藻類などに含まれている鉄分です。
●ヘム鉄を多く含む食品の例
レバー（牛、豚、鶏)・いわし・かつお・まぐろ・さんま・赤貝 など
●非ヘム鉄を多く含む食品の例
ほうれん草・小松菜・とうもろこし・大豆・レンズ豆・そら豆・ひじき ・青のり
【鉄分不足チェック】
⬜︎肌荒れがなかなか改善しない
⬜︎肌や髪や爪が乾燥する
⬜︎シミが増えた
⬜︎シワ・たるみが増えた
⬜︎寝ても疲れがとれない
⬜︎運動しても痩せない
⬜︎動機や息切れがある
など…
今まで貧血とかは無いですが、以前から鉄分は意識して摂るようにしていて、鉄分って書かれてるものは買っていましたが全然足りてなかった…💦
サロンで取扱っていますBE-MAX QUINOA-BB+がリニューアルされ、鉄分の他にもビタミンとミネラルも入って天然成分100%植物由来で味も美味しい❣️
色々買わなくてもいいやん
【QUINOA-BB+に配合の鉄分は】
大豆由来 植物性天然鉄分フェリチン鉄（まめ鉄Ⓡ※1）
まめ鉄Ⓡは、カリフォルニア大学で開発された世界初 有機大豆由来のフェリチン鉄です。
アメリカUSDA認証取得済オーガニック大豆（非遺伝子組換）から特殊な製法※2で抽出しており体に優しく吸収も良い点が特徴です。
“フェリチン鉄”は「貯蔵鉄」とも言われ、必要な時のために身体の中で蓄えることができます。
効率的に鉄が補給でき、吸収時の不快感が発生しにくいことも特徴です。
※1 まめ鉄Ⓡは（株）アンチエイジング・プロの登録商標です
※2 特許番号 第5896543号
サロンで取扱ってる商品は、しっかりセミナーを受けております😌✨
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詳細はご予約の時にお伝えしております。
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不定休
BE-MAX正規取扱店
まだ暑い日が続きそうです💦
施術後は、冷たい『韃靼そば茶』
蕎麦アレルギーではないかを確認してからお出ししておりす。
韃靼そば茶の成分
ルチンの効能とは？
ソバの有する代表的な機能性物質のひとつで穀物ではソバのみが含有するとされているのがルチンポリフェノールです。
ルチンがもつ効果効能
【生活習慣病の予防】
ルチンは、抗酸化作用のあるポリフェノールと似た働きを持っており、高血圧症や脳梗塞などの生活習慣病の予防効果が期待され、アメリカやヨーロッパでは薬としても用いられていたそうです。
ルチンはヒト介入試験にて一日20-30mgの摂取により毛細血管を強化する効果や360mgの摂取により脂質代謝の改善効果が報告されているそうです。
【肩こりや冷えも？】
毛細血管の弾力を強くし、血液の流れを改善すると言われています。
【シミシワ予防】
シミやシワ、そばかすを予防し、肌を生き生きとさせるコラーゲンの生成に関与するビタミンCの働きを助けると言われています。
【活性酸素を取り除く】
体に悪影響を及ぼし、老化の原因になる活性酸素を取り除く働きもあるので、エイジングケアにも良いですね
※蕎麦アレルギーの方は飲まないようにしてください。
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