今年初めてジムエリアに行って来ました。
スタジオレッスンは未だ禁止なので、
負荷を軽くしての筋トレ＆バイク、
お風呂も禁止なので最後はシャワー浴びて帰って来ました。
静脈血栓汗塞栓症予防の為手術後３週間位着用した
弾性ストッキングです
１２月迄は週8本のエアロ＆ステップに参加していました。
そして日曜日は特に多量の汗かけるエアロ＆ステップだったのに・
・・
今月も絶望なので半年間全く運動無し、
お腹の肉が気になる今日この頃です。
そして日曜日は特に多量の汗かけるエアロ＆ステップだったのに・
・・
今月も絶望なので半年間全く運動無し、
お腹の肉が気になる今日この頃です。
早くも6月、レッスン復帰は今月も無理です。
取り敢えず松葉杖は返却して来ました。
リハビリの昇降訓練の基本はステップレッスンに繋がる様な気がします。
入院中に読んだ本Ｐａｒａｔ３
昨晩の宴、
取り敢えず退院出来ました。
手術は無事終わりました。
手術＆入院の為暫くお休み致します。
