自己肯定の本質は。

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石にまつわるお話会、いよいよ週末土曜日です～♪

『【12/17sut】石にまつわるお話会です。【Kenazガーデン】』

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よろしくお願いいたします(U óㅊò)

　先日書いた記事の上に重ねて書いて

保存してしまい、

記事が消失してしまいまして。

長文で書いていたのでちょっと辛い。。。

いいねくださった皆様、すみません💦

閑話休題。

　凄いね、可愛いね、賢いね、

かっこいいね、とか、

誉め言葉って色々あると思うのですが、

その言葉を受け止めるのが苦手な方も

いらっしゃるかと思います。

　かくいう私も、

「そんなことないですよ（汗）」

というタイプでして。

　普段から褒められることに慣れていないので、

不意に言われると照れてしまって

いかんですな。

　まぁ、そんなもんだよね。

人間だもの―。

そう思っていた時期もありました。

幼い我が子（二子）に、

あんた可愛いもんねーと何気なくいったところ、

「うん、そうや～♪」

と当たり前のように答えるまでは（衝撃）。

こんばんは。石読み師のサカモトです。

因みに一子は恥ずかしさのあまり切れ気味で、

「全然可愛くないわ！！」

と言ってくる。

　で、今宵は自己肯定のお話です。

　自分の事をダメな奴だと

否定してしまったり、

自分の立ち位置を低い位置に持って行く

（周りの人を自分より上に見積もる）

状態の事を、

自己肯定感が低いって言うじゃないですか。

　自己肯定感を持つとか、

高めるというような文章を、

私も昔にどこかで書いた

記憶があるんですけど、

何処で書いたかは定かではなく。

　ただ、最近目にしてちょっと

気になったんですけど、

自己肯定感が低い↓から、高めよう↑

というのは、低いのと高いのとが

対極になっているように感じて、

それは違うのではないかなという事です。

　それはどういうことかというと。

　自己肯定感の高い状態になろうとして、

交換度高い自分でいようとしたり、

心地よさを感じ取ろうとしたり、

ウキウキワクワクしようとすると、

（そういうメソッドがあるかどうかは

知らんのですが）

　あとで反動が来て気持ちが落ちますな？

ということは、

自己肯定感が高い状態というのが、

そういう事じゃない、という事なのですよ。

　じゃあ、自己肯定感が高い状態って

どういう状態かというと、

自分の事に（特にネガティブな面に）

意識が向くことがない状態の事だと思うのです。

　二子を見ていて思うのですが、

・判断するのが早いことと

・切り替えも早いということ

・興味のある事しか見ない

というのが顕著に出ています。

そして、周りの環境をあるがままに

受け入れていて、

自分の評価は気にしない。

　そんな状態の事を言うのかなと。

　では、どうしたらそんな状態になれるか？

という事ですが、

・自分と向き合う事を自然と

忘れてしまうまでは、ちゃんと内観をする事

・どんな感情も味わう事

・”今のままでダメなら、どうすればよいか？”

を考える事

が、大切だと思います。

　特に最後の、どうすればよいかを

考えるというのが結構大きくて。

昔読んだ本の中に書いてあったんです。

引きこもりも人前に出られない性分も、

何をやってもダメな人生も

何もかも嫌で死にかけた著者が、

藁をもすがる思いで手にした書物は、

心理学でも自己啓発でもなく、

ビジネス書でした、と。

　そこには、慰めや運命論ではなくて、

☆今がダメで、じゃあどうなりたいんだ？

☆いつまでにそうなりたいんだ？

☆その為にするべきことは何か？

　など、感情を挟まずにどう行動するか、

どうしたら成果がでるかなどに

特化しているために、

そのマインドを鍛えていたら

今の自分になりました。

という事が書かれていたんです。

　当時人生傷だらけだった自分も、

なるほどと思って実践してきたんですが、

判断が早いと最近言われるようになり、

”じゃあ、どうすればよいか？”

を考えてきた賜物かなぁと考えております。

　それでは、自己肯定感が低い状態から、

自分のネガティブな状態に興味がない状態に

なっていくことを

サポートしてくれる石さんを紹介していきますね。

　初めのうちは意識を変えていくのは

難しいのと、

ハートが今までの自己否定で

傷ついている状態

（自己も否定するし、近しい人から

否定されたのを

忘れずに握りしめているパターンも）

なので、そこを癒すグリーンの石を持つと

良いです。

・マラカイト

・モスアゲート

　など、深みのあるこれらの石を持って、

深く深呼吸をして瞑想をすると良いでしょう。

気持ちが楽になってきたら、

・クリソプレーズ

・プレナイト

・グリーンフローライト

など、明るい子を持つと、

気持ちがだいぶ軽くなってきます。

・イエローアベンチュリン

・アラゴナイト

・オレンジカルサイト

などは、自分に少しずつ自信を

付けていくように応援してくれるので、

黄色に抵抗感が出ないようでしたら、

触れてみると良いでしょう。

黄色の石が出てきたので、シトリンについても

少し言及しておきますね。

シトリンは黄色の中でも太陽の石なので、

”世界で一番私が好き！！”

と思えるくらいに自信がついたなら。

それは言い過ぎでも、

この世界で何か夢中になれる事、

大好きな事、興味を強く惹かれる

何かが見つかったら、

手にするといいでしょう。

身に着けられると色々加速しますぞ。

良かったら、試してみてくださいね。

オマケ。

最近ハマっているショートアニメラッコズ。

Twitterで発見しまして。

制作されたのはけたたましく動くくま（？）

のスタンプ作った人っぽい。

【ラッコズ】🍎🏊

可愛くて延々見ちゃう。

それでは今日はこの辺で。

地球を沢山の楽しみ方で、貴方だけの慈しみ方で、

存分に堪能してくださいね。

おやすみなさい。