こんにちは
\\(◡̈)/♥︎
blogを見にきてくださって
ありがとうございます。
のんびりマイペースに更新しながら
息抜きをさせてもらっています♪
小学生の兄妹を育てつつ
母として成長させてもらっている真っ只中の
36歳 主婦 の日常です◡̈
わたしは20代前半から
偏頭痛持ちです
週末はものすごく頭が痛くて
それに付随する
体調不良が辛かったです
普段は３日で治る頭痛が
今回は５日続きました
˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
なかなか薬が効かなかったりすると
家事が疎かになったり
(もともと、ちゃんとしてない😂)
思うように体が動かず
もどかしい時間になってしまいますよね
とにかく動かず
静かに休むことが
１番の対処法だと思います
が！
母はそんなこと言ってられない
ほどほどに
(いや、いつも以上にとっても)
手を抜きながら
家族にも、きちんと宣言をして
「母、頭が痛いです！
偏頭痛の症状です！」
と
しっかり伝わるようにしておけば
おぉ..なんか大変だね..
大丈夫？と
状況を伝えることができます
理解してもらえなくても
とりあえず主張しておけば
横になっていても大丈夫👌
ご飯が質素になっても大丈夫👌
できないことがあっても
大丈夫👌
できるだけ目を閉じて休んで
食べられそうならご飯も食べて
いろんな音が聞こえても
耳を塞ぎ。笑
とにかく安静に過ごせたら
付随する体調不良も
ちょっとずつ回復❤️🩹
偏頭痛の悩みは尽きないですが
うまく付き合っていけるように
これからも
試行錯誤しながら
やっていこうと思います
(๑•̀ㅂ•́)و✧
おすすめを載せています( ᐛ👐)
