こんにちはー
6月になりましたねー
今日も足利は真夏日です
暑さに負けずに
ニルバーナスタッフは
元気いっぱいですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
今回の担当は細谷です
最近、お客様のH様と会話をしていて
H様ドンキであるものを買ったと
私もずーっと気になっていて
安くなってるということで
買ってみましたー
これから薄着になる季節なので
妹と体を引き締めよ～
と
一緒に朝、晩でやりだしました
筋肉をつけると基礎代謝が上がるそうです
そして、基礎代謝が高いと食べても太りにくい体質になったり、
脂肪を燃焼させやすい体質になっていくそうです
基礎代謝が低いとなんとっ
美容面にも影響がでるそうで血液循環が悪くなり
クマができたりむくみやすくなったり
するそうです
ぜひ
体を動かす事を意識できるといいですね
ストレッチやラジオ体操でもいいそうです
Happy Blog細谷
こんにちは
本日のブログ担当は一足早く夏を味わってきた内田です
暖かくなりましたが、
皆さん
入浴はしっかりされてますか？？
疲れていたり忙しいとついついシャワーで済ませがちになってしまいますが、
入浴にはこんなにも良い事がいっぱい
・汗をかくことで代謝が上がり痩せやすい体質になったり
・一日の疲れた体を休めるリラックス効果
・肩こりや体が温まる事により冷え性改善など
他にも色々体に良い事が期待できます
私も半身浴は大好きで時間がある時は長めにお風呂に浸かるようにしています
最近ではお風呂の中にトルマリンの石を入れています
トルマリンの石からは
・微弱電流
・遠赤外線
・マイナスイオン
が発生しているそうです
なので、お風呂上りは体がポカポカになります
これから更に暑くなると、エアコンなどで体を冷やしすぎたり、長時間エアコンにあたる事で体がだるくなったりと不調も出てくる事もあるので、自分にあった入浴を今から探してみてはいかがでしょうか
Happy Blog 内田
こんにちは～
５月１５日に誕生日迎えました～
田村です
お店のスタッフやお友達にケーキを頂きました
ありがとうございます
素直に何歳になっても嬉しいものですね
１５日にはお休みを頂き、美容院でイメージチェンジ
ぜひ、変化に気付いてあげてください
（笑）
そんな感じで今年一年はまた新たなチャレンジをして新たな自分を見つけます
そしてもっと自分に自信を持ってキラキラした女性に・・・
なりたいな～(｡･ω･)ﾉﾞ
願望じゃなく『絶対なる
』っていう強い意志も必要ですよね
そんな私ですが、
これからもよろしくお願いしま～すヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
Ｈappy Blog 田村
