ストレッチやってみた

朝の瞑想後にストレッチしてみました。

柴さんの簡単で

ポイントを絞ったストレッチ

・・・てか、「痩せ」ワードに惹かれる・・

最後のストレッチで

足が一気に軽くなりました。

股関節のリンパ管かな、

滞っていたようです。

あまりの体感の違いに

ストレッチ毎日やろうと思った次第です。

子供がまたGW明けまで休校になりました。

休校中の毎日の計画に

「早起きをして・・」って書いてあるのに

起床時間は9時前の予定になってました。。。

あああ・・今パジャマのままパソコン部屋に・・・