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• 明日葉の天ぷら　＃八丈島
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  サバの水煮缶とエリンギ、ジャガイモのパスタ
• 食材探しの島旅で久米島に滞在中のスタッフより届きました。「気温３５度、溶けそうです。」#...
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  ローストビーフ小豆島野菜のグリル
• 小豆島から、届きました。醤油、佃煮、そうめん、オリーブが有名です。#小豆島
• 寒シマメ漬け丼。12～2月が旬であるスルメイカを肝と醤油で和えた丼です。#隠岐島#海士町
• 島の図書室では、島の紹介や郷土料理の本などを置いてます。次の島旅計画や新しい島探しに。
• いよいよ始まります。北海道・利尻島。写真はオタトマリ沼と利尻山です。#利尻島
• 島のお酒たち
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  小豆島の野菜と太口そうめんの彩りペペロンチーノ
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  炙りサーモンで小豆島の野菜サラダ
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  手羽中の白ワイントマト焼き煮込み
• 梅雨休み　暑き日射しに　喜ぶ葉
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  ラタトゥイユ太口そうめん
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  イカとマグロのペペロンチーノ太口そうめん
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  ポテトとズッキーニ、ミニトマトの炒め炙り
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  太口そうめんパクチーチャンプル
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  パクチーホルモン炒め
• 包み込む 春の陽だまり 君想う
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  メカジキのソテーサラダ

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