おはようございます♪(^^)/~~~
暑い日が続きますがみな様お元気ですか？
ある方がおっしゃっていました「健康と元気はちょっと違う」と・・・
普段エネルギッシュで元気な方の方が、体調不良に弱いんですよね(^^ゞ」
確かに！と驚いたコトをふと思い出す今月。。。。
明日は「満月♪」
疲れた体を少し休めてリフレッシュ
していきましょう～＼(^o^)／
満月におススメアクション♪
満月の光に（エネルギー）にそっとふれてみましょう♪
はい♪月光浴がおススメ！
そして、暖かいお風呂（お塩やバスソルト、お好みのオイルなどいれて
）
で、静かにふか～ぃ♪深呼吸をしましょ♪後はのぼせない程度に浸かりましょう♪
そして、体がリラックスした所でプチ瞑想(^^)/~~~
そして、少し感情が湧きあがるかも・・・・
ここで、涙がでたら丸設け（笑）嬉しい・・悲しい・・さびしい・・意味がわからない
なんでもいいのです。全てに意味ずけ不要です。
ただただ静かに。。。穏やかに時間(時）をすごしましょう～
最後に・・・・もしいらない手放したい感情や、モノ、こと、があれば
書き出し、びりびり～っと破ったりして、すててしまいましょう
思い切りの「「ありがとう＆ばいばい～！！！」がポイントです。
新月に向かい整理整頓（断捨離）していきましょう(^^)/~~~
夏至から、陰のエネルギーに変わっているのは事実ですが
実際体感するには、時間がかかります。7月8月と厚さはまだまだこれからが本番！
～しっかり睡眠、バランスのいい食事、適度な運動～
で
心身共に健やかに過ごしてまいりましょうね♪
はい♪ほぼ自分に言ってます(^_^;)
っではでは、最後まで長い文章お読み下さりありがとうございます